И сауната, и турската баня са повече от мода, те са релаксиращи елементи, които също осигуряват много предимства. Тенденцията за ароматизиране на околната среда с етерични масла допълнително подобрява преживяването.

Няма съмнение, че можем да кажем, че водата е равна на здравето, независимо от нейното състояние, като пара. Тялото ни се състои от повече от 60% вода, така че всеки контакт с него носи ползи за тялото ни.

Днес ще говорим за най-добрите масла за използване в турската баня, но първо, нека видим какво е това.

Какво е турска баня

Сауната е термин, който познаваме и използваме от години. Когато чуем тази дума, всички се сещаме за затворена дървена кабина, в която се диша пара между 70 и 100º.

А турската баня? Е, това е и затворена кабина със седалки, главно от мрамор, където дишате пара, макар и при температура по-ниска от тази на сауната: между 25 и 60º. Много забележима разлика със сауната е, че в нея се достига минимална влажност, докато в турската баня тя може да достигне 100% влажност.

най-добрите

За да се възползвате напълно от турската баня, препоръчително е да ексфолирате кожата с морски соли, след това да влезете в нея, да повишите температурата и да завършите със студена водна баня. Целта е да отпуснете ума и тялото на най-високо ниво и по този начин да постигнете възстановяване на душата.

Няма съмнение, че етеричните масла правят това преживяване още по-приятно. Кои са най-добрите?

  • Лавандула. Това е аромат, който обиколи света и се използва в различни продукти. И освен приятния си аромат, лавандулата притежава невероятни лечебни свойства, които се използват в ароматерапията.
  • Евкалипт. Най-често се използва в турските бани и сауни, тъй като миризмата му дава усещане за свежест и жизненост. Освен това улеснява и подобрява дишането и изпълнява противовъзпалителна функция.
  • Лимон. Лимонът е известен със своята антисептична сила и е невероятен мускулен релаксант, който насърчава релаксацията в турската баня.
  • Оранжево. Друг цитрусов плод, който може да се използва като етерично масло в турската баня. Отличава се със своя мек и приятен аромат, както и с упражняването на мек хипнотичен ефект, което води до максимална релаксация.
  • Розмарин. Розмаринът е известен от векове за подобряване на здравето и жизнеността. Освен това ароматът му е много приятен и релаксиращ.

Това са само няколко примера за етерични масла за турски бани. Въпреки това, на пазара има голямо разнообразие, от което можете да избирате, толкова много ще зависи от вашите вкусове. Изберете този, който искате и се насладете на релаксацията, която ви предлага турската баня.