Практиката на йога: Физически и психически ползи

10-те

10-те най-добри книги за йога, за да започнете

Йога, начин на живот

Пълно заглавие 👉 Йога, начин на живот: 5 стъпки за пълноценното благосъстояние на Ванеса Лоренцо

«Да се ​​научиш да присъстваш тук и сега, да се свържеш с дишането и да осъзнаеш тялото е привилегия, която е достъпна за всеки и която допринася само за положителни неща», така авторът на книгата представя опит, че ще ни донесе положителни неща. Готови ли сте да извлечете максимума от живота си? Открийте 5-те стъпки за пълно благополучие с Ванеса Лоренцо.

Йога: Пълно ръководство за начинаещи

Моят йога дневник (здраве на жените)

Пълно заглавие👉 Моят йога списание (Здраве на жените): Здраво тяло и ум за 4 седмици (Живей по-добре) от Xuan-Lan

Йога Библията

Всяко тяло и всеки ум в един свят, но в тази дисциплина има място за всички и това е основната концепция, която авторът иска да предаде. Да се ​​научим да слушаме тялото и ума си ще ни даде ключовете да водим по-здравословен и щастлив живот. Чрез тази книга читателят ще може да знае основните позиции, които ще го доближат до дисциплина, чиято основна цел е търсенето на баланс между тялото и ума. Смееш?

Йога за начинаещи

Книгата ни кани да приложим поредица от практически съвети и опции за въвеждане на прости модификации или по-трудни варианти в нашата рутина и да конфигурираме курса според нуждите, опита, времето и капацитета на всеки от тях. Не трябва да забравяме, че е необходимо да се постигне правилен и адекватен баланс между тялото и ума и чрез тази книга ще можете да познавате и оценявате този аспект, който има толкова голяма тежест в тази древна дисциплина.

Новата книга за йога

Пълно заглавие👉Новата книга за йога от Sivananda Yoga Centro

Йога последователности

Пълно заглавие👉 Йога последователности: Как да създадем часове по йога от Марк Стивънс

101 упражнения за йога

Да играем йога

Пълно заглавие👉 Да играем йога (книги на Vvkids за семейни забавления) от Лорена ПаялунгаВ

Снимки на Доминик Лоуиърс и Марион Микеле от Unsplash