Добавете към Мендели

препоръки

Обобщение

Целете се

Актуализирайте препоръките на Испанското общество по неврология относно действията върху навиците за начин на живот за профилактика на инсулт.

Развитие

Извършен е преглед на най-новите проучвания, свързани с начина на живот и риска от инсулт, включително рандомизирани клинични проучвания, популационни проучвания и мета-анализи. Рискът от инсулт, свързан с определени навици в начина на живот, като тютюнопушене, консумация на алкохол, стрес, диета, затлъстяване и заседнал начин на живот също е преразгледан, а потенциалната полза, която модифицирането на тези навици на живот също е прегледана, допринася за предотвратяването на инсулт. По същия начин е преразгледан рискът от инсулт, свързан с излагане на замърсяване на въздуха. Въз основа на получените резултати са изготвени препоръки за всеки от анализираните житейски навици.

Заключения

Действието върху начина на живот е крайъгълен камък в първичната и вторичната профилактика на инсулта. Абстиненция или спиране на тютюнопушенето, спиране на прекомерната консумация на алкохол, избягване на излагане на хроничен стрес, избягване на наднормено тегло или затлъстяване, спазване на средиземноморска диета, допълнена със зехтин и ядки, както и редовно упражнение Физическите мерки са основни мерки за намаляване на риска на инсулт. Освен това е препоръчително да се разработят политики, насочени към намаляване на замърсяването на въздуха.

Резюме

Обективен

Да се ​​актуализират препоръките на Испанското общество по неврология относно интервенциите в начина на живот за превенция на инсулт.

Развитие

Прегледахме най-новите проучвания, свързани с начина на живот и риска от инсулт, включително рандомизирани клинични проучвания, популационни проучвания и мета-анализи. Беше анализиран рискът от инсулт, свързан с такива навици на живот като тютюнопушене, консумация на алкохол, стрес, диета, затлъстяване и заседнал начин на живот, и бяха прегледани потенциалните ползи за предотвратяване на инсулт от модифицирането на тези навици. Също така прегледахме риска от инсулт, свързан с излагане на замърсяване на въздуха. Въз основа на получените резултати изготвихме препоръки, отнасящи се до всеки от анализираните навици на начин на живот.

Заключения

Модификацията на начина на живот представлява крайъгълен камък в първичната и вторичната профилактика на инсулта. Въздържанието или спирането на тютюнопушенето, спирането на прекомерната консумация на алкохол, избягването на излагане на хроничен стрес, избягването на наднормено тегло или затлъстяването, средиземноморска диета, допълнена със зехтин и ядки, както и редовните упражнения са основни мерки за намаляване на риска от инсулт. Също така препоръчваме прилагане на политики за намаляване на замърсяването на въздуха.