Научете за различните инфузии за понижаване на кръвното налягане като запарка от маслинови листа, чай от чесън, инфузия от джинджифил и куркума Освен това открийте най-показаното за хипертония при бременни жени.
Какво е високо кръвно налягане или хипертония?
Хипертонията е повишаване на кръвното налягане по продължителен или хроничен начин. Ако кръвта, изпомпвана от сърцето, оказва твърде голям натиск върху артериите, това може да причини увреждане на кръвоносните съдове.
Причините за хипертонията могат да бъдат много различни. Най-честите фактори при високото кръвно налягане обаче са затлъстяването и наднорменото тегло, прекомерната консумация на захар или сол, алкохол, стрес, заседнал начин на живот или наследствено предразположение.
За да следите кръвното налягане, е необходимо да извършвате често измерване, като използвате апарата за кръвно налягане. Този инструмент показва минималната и максималната стойност на кръвното налягане.
Високо напрежение възниква, когато максималните стойности са равни или по-големи от 140 mm Hg и минимални стойности, равни или по-големи от 90 mm Hg.
Най-честите симптоми при хора с хипертония са умората, виене на свят и главоболие, замъглено зрение, безпокойство, гадене и повръщане, прекомерно изпотяване или затруднено дишане.
При по-сериозни ситуации могат да се появят кървене от носа, звънене в ушите и дори припадък, отразяващи твърде високо кръвно налягане.
След това препоръчваме няколко естествени вливания за намаляване на напрежението:
Каква инфузия да се вземе за понижаване на кръвното налягане?
Някои храни и лечебни растения помагат за понижаване на кръвното налягане. Сред най-често използваните билки са: магданоз, зелен чай, валериана, глухарче, босилек, хвощ или пасифлора.
Запарка от чесън
The чай от чесън е подходящо средство за грижа за здравето на сърцето, отслабване, борба с инфекциите, предотвратяване на преждевременно стареене на кожата и дори до понижава кръвното налягане, тъй като осигурява разнообразие от витамини, минерали и антиоксиданти.
За да го приготвите, загрейте чаша вода. Докато нарязвате чесъна на ситно, докато започне да кипи и ги добавете. Можете също да добавите малко настърган джинджифил. Оставете да ври в продължение на петнадесет минути и когато времето изтече, изключете котлона и изчакайте да почине няколко минути. След това прецедете запарката и добавете супена лъжица лимонов сок и друг мед на вкус.
Запарка от бял чай
Белият чай подобрява сърдечната дейност, като помага на артериите да се разтегнат и понижава високия холестерол.
Поставете чаена лъжичка бял чай в чаша много гореща, но не вряща вода. Покрийте го и го оставете да почине за три минути. За финал го филтрирайте и пийте малко по малко.
Инфузия на маслинови листа
Това е естествено средство за борба с хипертонията, тъй като благоприятства разширяването на кръвоносните съдове, намаляване на холестерола и е диуретик.
Измийте Маслинови листа и загрейте малко вода. Когато заври, въведете шест грама от тези листа. След това изключете котлона, покрийте го и го оставете да почине десет минути. Накрая прецедете и пийте бавно, като изчакате малко да изстине.
Настойка от джинджифил и куркума
Този чай от джинджифил и куркума улеснява кръвообращението и разхлабва мускулите около кръвоносните съдове.
За да направите това, добавете към чаша черен или зелен чай една чаена лъжичка сок от джинджифил и друга от екстракт от куркума. За финал подсладете с малко мед на вкус.
Запарка от босилек
Чай с Листа на босилек Може да е a бързо решение за понижаване на кръвното налягане, защото то действа веднага.
Добавете пет грама сух босилек в гореща вода и го оставете да почине десет минути. След това се прецежда и се пие бавно, наслаждавайки се на ароматните и лечебните му ползи.
Настойка от целина
Целината е диуретичен зеленчук, който помага за намаляване задържане на течности и облагодетелства елиминиране на токсините чрез урина. Той също така помага за понижаване на високото кръвно налягане, тъй като е естествен хипотоник.
За да се превърне в инфузия е достатъчно да сварите стъблата в продължение на пет минути, изключете котлона и го оставете да си почине за няколко минути.
Настойка от имел
Тази напитка с имел е една от най-препоръчваните за контрол на артериалните нива, тъй като укрепва сърцето, намаляване на холестерола, предотвратява сърдечни заболявания и понижава кръвното налягане.
Добавете малко листа и клони от имел в малко вода и оставете да ври в продължение на петнадесет минути, отстранете го от огъня и го оставете да почине пет минути, преди да го изпиете.
Инфузии за понижаване на кръвното налягане по време на бременност
Бременните жени с хипертония могат да имат здравословни проблеми, усложнения по време на бременност или да причинят заболявания на плода.
Най-посочените инфузии в този случай са ройбос или чай от хвощ, тъй като нито една от тях не съдържа кофеин.
От една страна, ройбос Той има антиоксиданти, които стимулират защитните сили. В допълнение, той насърчава циркулацията и предотвратява алергичните реакции. От друга страна, конска опашка Той е диуретик и пречистващ, благоприятстващ елиминирането на задържането на течности и токсините.
Той също така подчертава използването на настойки от джинджифил, тъй като употребата му по време на бременност е безопасна. Освен че подпомага кръвообращението, той намалява и гаденето, характерно за бременността.