Тъй като винаги коментираме блога Care +, грижата за очите е едно от най-важните действия, които трябва да въведете в ежедневието си. Със сигурност неведнъж сте били любопитни да научите малко повече за очите и грижите за тях и сте искали да прекарате малко повече време.
Сега имате възможност! Любителите на четенето, ние ви предлагаме списък от 7 четения за грижа за очите така че можете да научите повече за очите, зрението, фактите и любопитствата, рутините за подобряване на зрението по естествен път и много повече. По същия начин, ние се възползваме от възможността да ви напомним, че въпреки тази допълнителна информация, винаги трябва да посещавате вашия специализиран офталмолог да ви придружава при всяко лечение, от което се нуждаете.
Гимнастика за зрение
Живеем потопени в информационното общество и затова очите на много хора страдат от напрежение и напрежение повече от всякога, често принудени да работят до изтощение. Всъщност заболяванията на окото непрекъснато нарастват. Възможно ли е да се преборите с тези проблеми, да предотвратите дискомфорт и да се грижите за очите с прости упражнения? В този практически наръчник авторът, който е директор на Visiovital Institut für Sehtraining в Бад Вилбел от 1991 г., дава възможност да открие как ефективно да отпусне уморените очи, как да регенерира уморените зрителни способности или как оптимално да укрепи зрението и да предотврати проблеми със зрението, с амбициозната цел да ни помогне да се възстановим и да стимулираме всички зрителни способности на очите ни.
Йога за визуална корекция
Уникалният и естествен метод на д-р Накагава е тренировъчна система, основана на предпоставката, че зрителните способности не зависят от очите, а от ума. Революционен подход, който съчетава ориенталските практики и неврологията. Никога не е късно да бъдете на път за възстановяване на зрителната острота и чрез подобряване на способността да получава зрителна информация, мозъкът ще бъде стимулиран и дори подмладен.
Методът на Бейтс за подобряване на зрението без очила
След години експерименти, д-р Бейтс заключи, че много хора, които носят очила, нямат нужда от тях. Поради тази причина той постепенно и внимателно разработи група от прости упражнения, за да развие способността на очите да виждат сами, като премахва напрежението, причинено от определени зрителни навици, които са основната причина за лошото зрение на очите. Този лекар и офталмолог извършва своите изследвания върху зрението, плод на които е единствената му книга, публикувана през 1919 г., която бързо се превръща в класика; една наистина революционна творба, която 100 години по-късно все още изненадва със своята строгост и модерност.
Подобрете зрението си с очна гимнастика
Ученик на д-р Бейтс, авторът на това практическо ръководство разработва полезни съвети и упражнения за подобряване на зрителните проблеми, изпитвани от хора над 40 години. Наред с други зрителни патологии, този метод се занимава с дисфункции като катаракта, късогледство, астигматизъм, пресбиопия, далекогледство, сухота в очите, сълзене на очите, ретинит и др. Това ръководство също така предоставя информация за начина на живот, здравословните навици за възприемане, както и правилната диета и слънцезащита за очите ни.
Освободете се от чашите с мъдростта на магарето
Вярно е, че има десетки книги за обучение на очите, така че тази книга иска да се съсредоточи повече върху мъдростта и волята, необходими за извършване на тези упражнения, отколкото само върху метода. Според автора ключът към подобряването на зрението се крие в преодоляването на вътрешната страхливост. Норбеков провокира читателя да ги разсмее или да сложи батериите, в зависимост от това какво представлява, и едва след като го е разклатил добре, той му позволява да прави първите упражнения за очите.
Здрави очи, здраво тяло
Тази книга е сборник с най-основните препоръки, които всички трябва да следваме, за да поддържаме очите си в перфектно състояние, продукт не само от опита на автора като офталмолог в продължение на повече от 18 години, но и като резултат от ежедневието в средата на семейство професионалисти по визуално здраве. Това ръководство обхваща теми за грижата за очите и най-честите посещения в офталмологията, остри и хронични заболявания на очите или образователна програма за очно здраве, която включва раздел за митовете и истините за визуалното здраве; всичко с цел, която постигаме, за да станем здрави хора, които се радват на адекватно зрително здраве през целия си живот.