Планирате ли да закупите машина за разтягане, но нямате представа коя е най-добрата машина за разтягане там? Не се притеснявайте, ние ще ви помогнем да намерите най-подходящата за вас стречинг машина, но преди да започнем с нашите препоръки, нека научим малко повече за стречинг машините. Какво са те? Какви са техните видове?

Седенето е новото пушене, казват експертите! Ето защо е от съществено значение да разтягате мускулите си от време на време, ако не го правите всеки ден. Също така, редовното разтягане трябва да бъде неразделна част от вашите упражнения, независимо дали сте компютърен професионалист или спортист. Както при всяко друго фитнес оборудване, случаен избор не е възможност, когато целта ви е най-добрата машина за разтягане. Тъй като има различни продукти в различните категории, вашият избор трябва да бъде насочен към целта. Не се притеснявайте, ние сме тук с пълна подготовка.

стречинг

Преди да започнете нашия преглед, трябва да направите избор за каква цел ви е необходима машината за разтягане. Предлагат се няколко вида машини за разтягане (Машина за разтягане на крака, Машина за разтягане на гърба.). Всяка опция предлага уникален подход и всяка машина за разтягане има свои плюсове и минуси.

Най-добрата машина за разтягане

Този тип машини за разтягане ще осигурят впечатляващо разтягане на всички основни мускули. Те се използват, когато хората трябва да подобрят гъвкавостта, да поддържат стойката и да намалят болките в гърба и мускулното напрежение.

Нашите експерти по фитнес са прегледали над 20 машини за разтягане, предлагани на пазара и ето нашите препоръки за най-добрите машини за разтягане:

Носилка за крака 330 фунта машина за носилки за крака Подобряване.

    ЗДРАВА КОНСТРУКЦИЯ: Използва зъбна система вместо кабелна система, тъй като кабелите са склонни. ✅ ФУНКЦИЯ: Изпънете краката си, докато стоите! Тази носилка за крака помага да се изгради гъвкавост. ✅ ИНСТРУКЦИИ ЗА УПОТРЕБА: Не е предназначен за употреба върху килими или килими и не се препоръчва за използване от никого. УДОБНО - Подплатени подложки за крачета, седалки и регулируема облегалка за допълнителен комфорт. Плавно движещо се колело.

ZLBIN Удължител на връзката на краката ， Удължаване на крака на машината.

    【★】 и лесно. Всичко, което трябва да направите, е да поставите краката си удобно на възглавници и да завъртите волана. 【★】 Предимство на разтягане на краката ， Отлично за поддържане на гъвкавост Отпуска мускулите и. The ★】 Машина за разтягане на стреч кара тялото да се движи по-лесно и свободно, подобрява координацията. 【★】 Машина за разтягане и разтягане Силните, меки и разтегнати мускули могат да поддържат повече.

RiToEasysports Сплит разтегач за крака Машина за разтягане на крака.

    ★ ЛЕСНО ЗА СЪХРАНЯВАНЕ: Нашата носилка за крака е сглобена, преносима, лека и лесна за съхранение. ★ КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ: 1. Загрейте китката и глезена преди употреба. 2. Дръжте гърба си изправен и ги облечете. ★ МНОЖЕСТВЕНИ УПОТРЕБИ: Ако търсите ефективен участък за танци, йога, гимнастика, бойни изкуства или. ★ ВРЕМЕ ЗА ПРАКТИКА: В продължение на половин час на ден разтегнете връзките на краката като молив за всички.

YATEK Инверсионна таблица Еко сгъване с обща инвестиция, поддържа до.

    ЗА ВСИЧКИ ОБЩЕСТВЕНИ: С регулируемата си облегалка за глава и допълнителните си позиции, тази инверсионна маса позволява. РОБОСТ: С двойна армировка в краката и анкерите, нашата дъска е една от най-устойчивите, която може да поддържа до. ЛЕСНО СЪХРАНЕНО: Инверсионната маса на Yatek е сгъваема и заема само повърхност, когато стои до 69x8cm, ето. С МНОЖЕСТВЕНИ СТЕПЕНИ НА ИНВЕСТИЦИЯ: Нашата маса има повече дупки за позиции от много други, за да поставите вашата.

60 x 90cm Електрическа нагревателна подложка за гръб, рамене и шия.

    【Свободни ръце и ергономични】 Магнитно затваряне и леко претеглени ръбове помагат за опаковането на формата. Интелигентна настройка на отоплението/таймера】 Изберете от 5 нива на отопление за точното ниво на. Супер мек и миещ се】 Фланеловият микропоток ви прегръща в максимален комфорт и помага за разпределението на топлината. 【Безопасност】 Нагревателната подложка ще се изключи автоматично при прегряване, за да се гарантира.

HJHY Регулируема пейка за фитнес - Многофункционална пейка за тежести.

Устройство за удължаване на крака с 3 бара за разтягане на крака.

HOMCOM 3-в-1 Deep Sissy Squat Machine Squat Equipment за упражнения.

    ✅РЕГУЛИРУЕМ. Неговата подплатена подложка може да се регулира по височина (7 различни позиции) и покритите ролки. УСТОЙЧИВ. Изработена от стомана, издържа на ежедневна употреба и максимално тегло от 120 кг. Краката на краката са снабдени с 4 вендузи, за да поддържат уреда на място. ✅ МЕРКИ: 50x97x45.5-57.5cm (ШxDxAL).

Машина за разтягане на крака, сплит машина за разтягане, ускорете.

    [Телескопичната настройка е подходяща за различни хора] Дизайнът с четири отвора може да регулира дължината. [Самоблокираща сила самоконтрол позициониране] Преса тип дизайн, лесен за регулиране на позицията на. [Мобилен телефон, държач за таблет] Универсално регулиране на главата на опората, позициониране на разтягане [Унисекс] Тази носилка за крака е много проста. Без значение колко са високи мъжете, жените, възрастните и децата.

Балетна машина за удължаване на крака, гъвкавост на машината за разделяне.

    ВИСОКОКАЧЕСТВЕН КРЪГЪЛ НЕРЪЖДАЕМА СТОМАНА: Носилката за крака е изработена от висококачествена кръгла неръждаема стомана. 6-СКОРОСТНА РЕГУЛИРАЩА И УДОБНА АНТИПЛЪСКА ДРЪЖКА: Широко, 6-степенно регулируемо устройство за разделяне. ПРЕНОСИМИ И УНИСЕКС: ако искате да се разтегнете ефективно в танци, гимнастика, бойни изкуства или друг спорт. УСЛУГА: Ние се ангажираме да предоставим на клиентите по-добро пазаруване и използване на опит, така че ако имате.

Видове машини за разтягане

Има 3 вида машини за разтягане, в зависимост от областта на тялото, която искате да упражнявате:

Машина за разтягане на крака и сухожилията

Това е най-добрата машина за разтягане, ако искате да се съсредоточите върху краката или сухожилията си. Ако седите през цялото време и искате да отпуснете мускулите на краката си, това би бил оптималният избор.

Машина за разтягане на гръб и гръбначен стълб

Тази конкретна категория е за тези, които се нуждаят от специални грижи за гърба или гръбначния стълб. Цялото оборудване е проектирано по такъв начин, че упражненията да облекчават болките в гърба. В този случай най-добрите машини, които съществуват, са инверсионните таблици. Чували ли сте за тях?

Защо да използвате разтягащи машини?

Със сигурност мислите защо имате нужда от машина за разтягане у дома. Затова нека ви дадем няколко причини за това.

Разтягането на мускулите ще ви помогне да останете здрави и да поддържате издръжливост. Ако професията ви изисква да седите дълго време на едно място, може би сте забелязали едно нещо: мускулите ви ще станат до известна степен мъртви поради неактивност. В този случай разтягането ще бъде много полезно. Той ви помага да събудите всичките си мускули - тъй като използвате съответните машини за дългосрочно разтягане - с правилния ефект. Може да не се наложи да разтягате всичките си мускули. Понякога това са само краката или бодлите. В такива конкретни ситуации можете да използвате машини за разтягане на гръб/гръбначен стълб и машини за разтягане на крака/крака. Освен всичко това обаче има машини за разтягане на цялото тяло, които имат общ ефект. Тоест, когато приключите с разтягащата сесия, ще почувствате нова енергия за цялото си тяло.

И наличието на собствена машина е важно. Поне не е нужно да бягате всеки ден във фитнеса. Благодарение на използването на универсални технологии и концепции, тези машини са станали твърде компактни. Следователно няма да имате проблеми със съхранението и разширяването на машините, когато пожелаете. Просто трябва да изберете най-добрата машина за разтягане според вашите нужди. Можете дори да помислите за Вашия лекар, преди да изберете един тип пред другия. Повечето машини имат някои сертификати от лекари и не е нужно да се притеснявате и за странични ефекти.

Фактори, които трябва да се вземат предвид при избора на стречинг машината

Очевидно трябва да помислите за няколко неща, преди просто да купите. Само след това можете да получите най-добрата машина за вашите машини за разтягане. Това е важно, защото получавате оборудването за по-дълъг период от време, както и за редовна употреба. Така че в крайна сметка това трябва да бъде полезна инвестиция за вашето здраве. За да запазите нещата по този начин, не забравяйте да проверите следните аспекти.

Тип и подход

Във въведението споменахме трите вида машини за разтягане, които можете да закупите - машина за разтягане на цялото тяло, крака/миамбо и гръб/гръбначен стълб. Както казват имената, фокусът на упражнението варира при преместване между тези видове. Според тази промяна можете да изберете правилната. Да предположим, че имате проблеми с мускулното напрежение с крака си; така че е добре да отидете със смесена машина за разтягане на крака. От друга страна, ако се нуждаете от пълно покритие на вашето здраво тяло, бихме препоръчали машини за цяло тяло. Независимо от избора, той трябва да се основава на вашата единствена цел.

Лесно използване

Общият комфорт при носене се влияе от няколко фактора. Например можете да помислите за използването на подплата и конструкцията на вашата машина. Просто се уверете, че имате здрава и добре инсталирана машина вкъщи.

Потребителско тегло

Това е важно, защото стречинг машината трябва да работи добре дори с цялото тегло върху нея. Затова се уверете, че машината може да издържи тегло, по-голямо от вашето. Обикновено могат да бъдат открити устройства с тегло 150 кг, което би трябвало да е добре за всички. Има обаче изключителни случаи и трябва да бъдете внимателни с тях.

Разходи

Не на последно място, има и този аспект на цената. В нашия списък с най-добрите машини за разтягане можете да намерите машини с по-голямо разнообразие от бюджети. Уверете се обаче, че целта ви решава бюджета. Мислете така. Няма смисъл да се сдобивате с машина за повдигане на крака, ако имате нужда от пълно покритие на тялото. Затова бъдете разумни да се адаптирате към промяната на бюджета.

Завършеност

Няма съмнение, че разтягането трябва да бъде неразделна част от вашите упражнения. И ние знаем, че обичате да имате най-добрите машини за разтягане на пазара. Ето защо ние споделихме нашите обширни рецензии и препоръки за всеки тип стречинг машини. Сега е ваш ред да намерите машината, от която наистина се нуждаете, и да не харчите повече от необходимото.

Лая Берния

Казвам се Лая Берния и винаги съм обичала спорта и да се храня здравословно. Изучавах хранене и диетология и съм се посветил на работа, прилагайки знанията си, особено в света на спорта, а също и на помощ на хора с хранителни разстройства. Целта ми тук е да ви дам цялата онази полезна информация, която може да ви помогне да подобрите физическото си представяне и да ви дам съвети за практикуване на здравословни спортове, без да пренебрегвате здравето си преди всичко.