Как се справяме с новогодишната резолюция за подготовка? Ако не сме успели (все още) или мотивацията ни се проваля или просто вярваме, че сега е моментът да оставим мързела след себе си и да се впуснем във фитнес, в Instagram можем да намерим отговора. Или мотивация. Тъй като любимата ни социална мрежа е пълна с фитнес модели, които ни учат на ежедневието си, мотивирайте своите последователи да спортуват и не забравяйте позитивния дух на тялото. Това са най-влиятелните, които броят своите последователи на милиони:

блогъри

Джен Селтър

Име: Джен Селтър.

Instagram: @jenselter

Последователи: 11,8 милиона.

Джен Селтър е истинската кралица на фитнес моделите. С не по-малко от 12 милиона последователи, тя е най-известният инфлуенсър в света на фитнес, хранене и начин на живот. Родена в Ню Йорк, нейната специалност е работа с глуте.

Ана Чери

Име: Ана Чери.

Instagram: @anacheri

Последователи: 11,1 милиона.

Родена и израснала в Южна Калифорния, Ана е модел, актриса и инфлуенсър в света на фитнеса, тъй като споделя своите работни процедури. Какво още, предлага специфични програми за да отслабнат последователите ви и да се подготвят.

Анлела Сагра

Име: Anllela Sagra.

Последователи: 9,9 милиона.

Анлела Сагра е колумбийка и е станала най-влиятелният фитнес модел в латинския свят. Вашите ключове? Постоянство, търпение и отдаденост на работата. Той винаги изпраща мотивационни послания до своите последователи, така че те да преследват целите си.

Кайла исинес

Име: Кайла Ицинес.

Последователи: 8,9 милиона.

Австралийката Кайла Ицинес е световен инфлуенсър, който играе във всички клубове: тя има поредица от книги, озаглавени Бикини гидове за тяло, приложение за планиране на диети и упражнения, избрано от Time един от 30-те най-влиятелни хора в интернет и има почти 9 милиона последователи в профил в Instagram, който не изпуска от поглед тялото положително.

Джулия Гилас

Име: Джулия Гилас.

Instagram: @juliagilas

Последователи: 5,1 милиона.

Джулия Гилас стартира в света на фитнеса след развиване на хранителни разстройства като модел И сега той не ограничава функциите си до виртуалния свят, а е личен треньор по професия и не се колебае да използва мрежата като допълнение, за да мотивира своите последователи да се пригодят от вкъщи.

Ева Андреса

Име: Ева Андреса.

Последователи: 4,4 милиона.

Бразилката Ева Андреса няма блог, затова фокусира всичките си сили в Instagram, откъдето се опитва станете модел за подражание в света на храненето. Не изглежда далеч от него, съдейки по близо четири милиона и половина последователи.

Пейдж хетай

Име: Пейдж Хатауей.

Последователи: 4 милиона.

Приветствайки света на бодибилдинга, Пейдж Хатауей е икона за фитнес в мрежата и извън нея. От вашия акаунт в Instagram, говори за спорт, здраве и хранене, винаги се опитва да помогне на други хора да придобият здравословен начин на живот.

Лорън Дрейн Каган

Име: Лорън Дрейн Каган.

Последователи: 3,8 милиона.

Ако има една дума, която определя Лорън Дрейн Каган, това е така многолика. Медицинска сестра по професия, фитнес модел в Instagram, личен треньор като втора работа и истински любител на приключенията. Освен това единствената му книга, полуавтобиографична, стана бестселър в Съединените щати.

Сандра прикер

Име: Сандра Приккер.

Последователи: 3,4 милиона.

Сандра Приккер е друг от фитнес моделите, който е избрал да няма блог и който фокусира всичките си усилия върху Instagram, където популяризира фитнеса, който животът й се промени след много тежък инцидент на трафика. Извършвайте треньорска работа (има собствено приложение за тяхното управление) и персонализирани планове за хранене.

Бела Фалкони

Име: Бела Фалкони.

Последователи: 3,2 милиона.

Бразилка по произход, Бела Фалкони сега живее във Флорида, откъдето я насочва виртуална империя на фитнес, хранене и тренировки лично. Постовете му винаги са заредени с допълнителна мотивация за тези, които искат да влязат във форма.

Саша барбоза

Име: Саша Барбоза.

Последователи: 2,7 милиона.

Смятан за венецуелски фитнес гуру, Саша Барбоза е личен треньор и диетолог. От раждането на първото си дете тя стана предизвикателство отслабване след бременност. Освен това мотивира своите последователи да превърнат фитнеса и здравословния живот в нещо повече от прищявка, за да го превърнат в свой житейски стимул.

Маси Ариас

Име: Масиел Ариас.

Instagram: @ massy.arias

Последователи: 2,5 милиона.

От Лос Анджелис, Масиел Индхира Ариас привлича своите повече от два и половина милиона последователи с оригиналните си тренировки, винаги креативни и акробатични. Той също така превежда всички свои публикации на испански, за да накара своите учения за здравето и спорта да достигнат до най-голям брой хора.

Емили Скай

Име: Емили Скай.

Последователи: 2,3 милиона.

Австралийката Емили Скай е много ясна за принципите на работата си като фитнес модел: че теглото е просто въпрос на това да бъдеш здрав и щастлив, не хвърлящо оръжие. Тя е посланик на Reebok, онлайн треньор и експерт по грим. И преди няколко месеца тя стана вирусна за публикация, в която обясни колко трябва да се грижим за възстановяването на фигурата след бременност: нищо.

Йога момиче

Име: Рейчъл Братън.

Instagram: @yoga_girl

Последователи: 2,1 милиона.

Следването на Рейчъл Брахтен в Instagram със сигурност е синоним на крайна завист, тъй като повечето от публикациите й показват, че пътува по света, докато прави това, което се е превърнало в нейна специалност: йога дзен пози. Неговите повече от два милиона последователи изглежда не се интересуват.

Лизабет Лопес

Име: Лизабет Лопес.

Последователи: 2 милиона.

Лизабет Лопес е холистичен диетолог и основател на Hourglass Workout, специализирана в специфично обучение за укрепване на бедрата и седалищните предове, и вземете фигура „пясъчен часовник“. Той трансформира телата на своите клиенти повече от петнадесет години.

Алекса Жан Браун

Име: Алекса Жан Браун.

Последователи: 1,8 милиона.

Акаунтът на Alexa Jean Brown в Instagram е чист семеен живот. Майка на две деца и фитнес ентусиаст, тя се стреми да мотивира жените да променят заседналия живот с по-активен. Сред неговите публикации можете да намерите много посветени на следродилна работа.

Алис Матос

Име: Алис Матос.

Instagram: @alice

Последователи: 1,7 милиона.

Ако нещо се откроява в Alice Matos, това е нейната гъвкавост. Бизнес дама, журналист, моден дизайнер и спортист, Този бразилец е един от референтите за бодибилдинг и той не се поколебава да покаже на своите повече от 1,7 милиона последователи резултатите от работата, която е свършил върху собственото си тяло.

Tone It Up

Име: Карена Зора и Катрина Скот.

Instagram: @toneitup

Последователи: 1,4 милиона.

Тези двама приятели имат почти милион и половина последователи в Instagram, но истинското им царство е YouTube, където в техните видеоклипове можете да видите всичко - от тренировъчни програми до програми за детоксикация, но където е най-доброто голямата общност, която те са формирали около себе си, да се мотивирате, да споделяте рецепти, упражнения и много други.

Каси хо

Име: Cassey Ho.

Instagram: @blogilates

Последователи: 1,4 милиона.

Пилатес е на мода, а истинската кралица на тази дисциплина в Instagram е Каси Хо, създател на POP Пилатес, която с почти милион и половина последователи в социалната мрежа създава тенденции в тази модалност, в допълнение към предлагайте съвети и показвайте най-добрите си пози.