Ами ако се появи експерт по хранене, който твърдо вярва, че яденето на скара пиле и ананас не е тайната на плосък корем? Е, вниманието на всички онези жени, които са опитали многобройни ограничителни диети, вече са го спечелили. Името е Дана Джеймс е експертът, на когото се доверяват Марго Роби и много модели на Victoria's Secret и току-що е написал книга, в която обяснява своя революционен метод: „Диетата на архетипа: Възвърнете самочувствието си и променете формата на тялото си“ („Диетата на архетипа: Възстановете самочувствието си и променете формата на тялото си '), в който свързва четири типа жени с четири различни диети в който емоциите и самочувствието играят основна роля.

корем

Първото нещо, което Джеймс изяснява на специализирания портал Mbghealth, е, че дванадесетгодишният му опит в консултациите е послужил, за да го убеди, че отслабнете Това е задача, при която трябва да се вземат предвид много повече фактори, отколкото диета и упражнения; хормоните, качеството на съня, чревната флора или неизразените емоции също са определящи за успеха (или неуспех) на хранителен план. Сложно уравнение, което може да бъде решението за тези, които са опитали всичко, без да постигнат очакваните резултати.

Хормони: отвъд щитовидната жлеза
Дана обяснява, че когато внезапно напълнеете, често се смята, че проблемът е в щитовидната жлеза и хормоните, които тази жлеза отделя. Има обаче много повече хормони, които могат да попречат на здраво изглеждащия организъм, като естрогени (за да ги регулира, тя препоръчва ежедневно приемане на кръстоцветни зеленчуци), инсулин (за който въглехидратите са враг) или кортизол (известен също като хормон на стреса и за които няколко минути медитация ще бъдат ключови).

Неизразени емоции
Един от ключовете на този метод е неговата тясна връзка с емоционалното състояние на всеки човек. Понякога битка с партньор, детска травма или обтегнати отношения с член на семейството могат да предизвикат липса на контрол върху приема на храна. Съветът на диетолога е да изразите всякакви блокирани емоции и да забраните завинаги думите срам и вина от речника.

Чревна флора
Според проучване на Американския медицински институт, неправилната чревна флора може да забави загубата на тегло, да причини запек и да промени апетита. Лечението на проблема възможно най-скоро е друг от съветите на Джеймс за балансиране на храносмилателната система и избягване на постоянно усещане за подуване. Посещението при специалист е решаващо при решаването с кой метод да се справим с проблема.

И накрая, липсата на сън, възпалението на храносмилателната система и някои лекарства също могат да накарат тялото да не губи (или да поддържа) тегло, както би трябвало. Цялата му теория е обобщена в четири различни архетипа на жените. The Чудна жена Те биха били тези, които се определят от техните постижения; Жени Ефирно, тези, които ценят преди всичко творчеството; на Фатална жена, тези, които се стремят да подчертаят своята физическа привлекателност; и Болногледачи, тези, чийто основен капацитет е да дава и да обича. Всеки тип жена го свързва с тялото и с редица храни, които й подхождат и към които трябва да адаптира диетата си. Начин за приспособяване на диета и прогонване на убеждението, че приемането на по-малко калории е единственият ключ към загубата на тегло.