Съветът на Дженифър Лорънс, как да изглеждате идеалното тяло, като същевременно ядете това, което ви харесва.
Никой не се съмнява в успеха на Дженифър Лорънс, тя представлява настоящето и бъдещето на Холивуд, поради тази причина и заради изходящия си начин на живот тя е една от любимите на публиката.
Тя е известна и с вкусовете си, когато става въпрос за мода, обикновено с деколтета или много тесни дрехи, за да разкрие завидната й фигура. (Харви Уайнстийн по Дженифър Лорънс: „Спах с нея и погледнете къде е, току-що спечели Оскар» )
Звездата обаче разкри, че не може да остане, без да опита някои ястия, известни с високото си съдържание на калории, съобщава News. Точно обратното, Лорънс предпочита да засили работата си във фитнеса, ако това означава запазване на a плосък корем и продължете да се наслаждавате на страстта си към храната.
„Не ми харесва, когато хората казват„ Не мога да ям това, не мога да ям другото “. Не съм много строг с диетата си: ако искам парче пица, имам парче пица ", каза актрисата, която въпреки това също уверява, че се грижи да се грижи за физиката си и че е намерила алтернатива на диетата, за да я направи възможна (12-те грешки, които никога не можете да направите в диетата си)
Тренирам повече от обикновено, защото искам да се видя по определен начин и искам дрехите ми да се поберат по определен начин
За да го получи, звездата разчитайте на кардио и пилатес, дисциплини, при които обемът на тялото не се натрупва, а напротив, тонизира мускулите, докато отслабва.
Снимат ме много, когато не искам, така че има допълнителен натиск да изглеждам и да се чувствам възможно най-добре. По-лесно ми е да вложа това допълнително усилие във фитнеса, вместо да го сложа „о, не, не мога да ям това
Изборът на актрисата от Изпълнението на сърдечно-съдови упражнения за тази цел е идеално, тъй като помага за елиминиране на телесните мастни натрупвания и по този начин да отслабнете, като същевременно увеличавате физическия капацитет. Това обаче е и тренировка, която не се фокусира върху тонизиране на мускулите или намаляване на увисването; Тогава се появява пилатес. (Каква е нордическата диета, препоръчана от СЗО, заедно със Средиземноморието?)
Пилатес е дисциплина, която укрепва преди всичко коремната област, седалището, долната част на гърба и тазовото дъно, въпреки че всички мускули на тялото се упражняват глобално. Техните движения също увеличават гъвкавостта, капацитета на белите дробове, концентрацията, издръжливостта и подобряват стойката на тялото.
С продължаващата си практика тя постига по-стилизирана и стройна фигура, така че формира перфектен тандем с кардио, за да постигне типа тяло, което Дженифър Лорънс иска, без да се притеснява да преброи калориите в чинията си. (Ето как Дженифър Лорънс го обърка. в равнина с PA)
- Плосък корем; Как да стигна и да имам плосък корем? 7 клавиша!
- Как да премахнем мазнините в корема Вижте този експеримент America News
- Знаехме тайната! Главният готвач на Риана разказа как е диетата на певицата
- Супер храни ... Как да ги добавите към вашата диета от Nathaly Marcus Medium
- Веганите как да постигнат балансирана диета