Как да направите сок от тиква, ябълка, морков, киви с докосване на лимон и джинджифил

Как да направите сок от тиква, ябълка, морков, киви с докосване на лимон и джинджифил

Всеки сезон от годината има своите продукти, така че трябва да ги консумираме в сезона, който им съответства. В сезона на тиквата можем да направим зелен сок с тази съставка като основна съставка, тъй като тя не се използва само за украса. Тиквата съдържа голямо количество хранителни вещества, витамини, минерали и тъй като е с ниско съдържание на калории, тя също е идеална за нашата диета.

Едно от основните предимства на тиквата е, че тя е добър регулатор на кръвното налягане, благодарение на високото си съдържание на витамин С и калий, последният е много важен за контролиране на хипертонията. Същият прием на витамин С и бета-каротини ще помогне за укрепване на имунната система, освен че е мощен антиоксидант за нашето тяло.

Тиквата също е богата на витамин А, с количеството тиква, което ще сложим в този сок, ще имаме дневното количество витамин А, което трябва да пощадим. Този витамин ни помага да поддържаме добро зрение, тъй като благодарение на него ретината може по-добре да обработва светлината. И ако добавим също, че е богат на лутеин и зеаксатин, които са два мощни антиоксиданта, перфектни за предотвратяване на промени в очната система.

Готови ли сте да приготвите сок от тиква? Обърнете внимание ⬇️⬇️⬇️

тиква

Съставки за приготвяне на сок от тиква:

  • 2 киви без кожа
  • 4 моркова
  • 1 зелена ябълка
  • 1,5 см. джинджифил
  • 1/4 лимон без кожа
  • 300 гр. тиква на кубчета

Започваме с процедурата за приготвяне на сок от тиква:

  • Приготвяме съставките със съответните пропорции и ако сложим съставките с кожа, ще се уверим, че са органични.
  • Ще представим съставките по реда на списъка и ще оставим тиквата за последно, тъй като като най-твърдата съставка ще помогне за изтласкването на остатъците от останалите съставки.
  • След като съставките бъдат въведени, оставете да смеси всичко в резервоара, докато пулпата приключи.
  • Последната стъпка е да сервирате за пиене спокойно или да запазите в хладилника в контейнер, напълнен до горе, така че да не съдържа въздух и по този начин да отнеме повече време за окисляване. Може да се съхранява около 3 дни, за да продължи да поддържа всички хранителни вещества.

С посочените количества за този сок ще имаме за порция. Ако искате да получите повече сок, за да резервирате или пиете придружено, трябва само да умножим количеството на всяка съставка по порциите, които искаме. Процесът ще бъде същият, както и резултатът.

Вижте цялата рецепта на:
"alt =" ">
Повече за сокоизстисквачката Juissen Pro от Sojamatic на адрес:

Следвай ни в:

Хареса ли ви рецептата? Дял.

Можем само да ви помолим за услугата да ни помогнете да споделим тази страница във вашите социални мрежи, за да могат повече хора да научат за тази рецепта. Просто трябва да щракнете върху един от бутоните, които ще видите по-долу.