Влезте или се регистрирайте тук, за да следвате този блог.
Люлка между всичко или нищо. Между това да правиш нещата безупречно или да се отървеш от всякакъв самоконтрол и да избереш бедствие. Звучи изтощително и е така. Махалото от едната страна до другата е реалността за всички онези жени, които ежедневно се борят с диетата си. Говоря за нарушаване на диета с една допълнителна хапка и благодарение на това „приплъзване“, като си позволите да се храните, сякаш няма утре. Хранене без да мислите и без да сте; просто яжте в името на яденето. Хранене, за да се свържете отново с нещо, като вид освобождение, екстаз. Когато напрежението на контрола се спука (винаги се случва), идва нова и освобождаваща възможност, с високата доза „забранени“ храни, чувство за вина и срам. Говоря за хранене бързо и много пъти в тайна. Да ядете стара и суха торта и да я раздавате с целия пакет бисквитки.
Но правенето на тези неща не е голяма загадка. Нито една жена, която изпива, не изпитва дефицит по никакъв начин. Това е просто естествен аспект на строг самонаблюдение. Според мен контролът и преяждането са страни на една и съща монета. Клиент ми казва, че преяждането ми помага да не мисля. Разбирам я. Понякога прекаляваме.
Никой не обича да казва, че изпива. Те не са бляскави. Най-добре се гледа самоконтролът. Но реалността е, че никой не контролира. Поне не вида контрол, който безполезно следваме. Единственият възможен контрол идва от доверието, голям парадокс. Този контрол е по-скоро като изявление на вяра, отколкото каквото и да било друго. Да вярваш в живота и в себе си. Знаейки, че всичко е наред, ще знаем как да се справим с всяка ситуация, независимо какво се случва в живота и живота.
За повече статии от интерес посетете:
Влезте или се регистрирайте тук, за да запазите статиите във вашия потребителски район и да ги прочетете, когато пожелаете.
mariana79 2017-10-18 10:36:11
Това не ми се случва, когато спортувам, защото упражненията отнемат безпокойството. Ако спра да тренирам, отново падаме.
Треньор, блогър, писател, автор на книгата I should be skinny, издадена от Penguin Random House. Говорете за връзката ни с тялото и с храната.
Следвайте този блогър в неговите социални мрежи:
- Соматотип, какво представлява и как е свързан с диетата и тренировките
- Салюд Андреа Пурита представя; М; всички 3-дневна диета; асо
- ВАКУМПТЕРАПИЯТА КАТО ЛЕЧЕНИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ОБЕМА, ЧЕ НЕ МОЖЕ ДА СЕ НАПРАВИ САМО С ДИЕТА
- Рецепти за това как да намалите пикочната киселина диета за подагра Какви рецепти
- Просто обичайте шведската диета Ниски 4 килограма за 7 дни, тази диета поглъща света!