нарушения

Те са свързани с хранително поведение, което влияе негативно на здравето, емоциите и способността да се общува с другите в здравословна среда. Те се характеризират с прекомерно внимание към теглото, формата на тялото и храната, причинявайки опасно хранително поведение.

В допълнение към негативните ефекти, които този тип поведение може да има върху теглото, те сериозно засягат аспекти като способността на организма да си осигури адекватно хранене, могат да причинят увреждане на сърцето, храносмилателната система, костите, зъбите и устата и да доведат до други сериозни заболявания като депресия и тревожност, мисли за самоубийство или поведение, проблеми в растежа и развитието, социални и емоционални проблеми и в краен случай смърт.

Те често се проявяват в юношеството и ранната зряла възраст, но се появяват на всяка възраст. Симптомите варират в зависимост от вида на хранителното разстройство.

НАЙ-ОБЩИТЕ ВИДОВЕ

Най-често срещаните видове хранителни разстройства са анорексия, нервна булимия, разстройство от преяждане и избягване/ограничаване на хранителни разстройства.

Анорексия нервна

Това е животозастрашаващо хранително разстройство, характеризиращо се с необичайно ниско телесно тегло, голям страх от напълняване и изкривено възприемане на теглото или формата на тялото.

Характеризира се с:

  • Прекомерно ограничаване на приема на калории, което води до много ниско телесно тегло
  • Използване на неконтролирани методи за отслабване (прекомерно физическо натоварване, прием на лаксативи или хранителни добавки, водене на методически запис за това какво ядат и колко).
  • Прекомерен страх от напълняване
  • Изкривен образ на тялото. Телесна дисморфия

Нервна булимия

Хората с булимия нервоза могат да бъдат слаби, със средно телесно тегло или с наднормено тегло. Те имат епизоди на преяждане и прочистване, които включват чувство на загуба на контрол над храненето им. Много хора с булимия също ограничават това, което ядат през деня, което често причинява повече пристъпи на преяждане и прочистване.

Характеризира се с:

  • Те ядат твърде много и се чувстват така, сякаш губят контрол, за да спрат да ядат.
  • Те правят неща, за да компенсират или коригират поведението на преяждане. Те могат да повърнат нарочно, след като ядат твърде много. Това е известно като прочистване.
  • За предотвратяване на наддаване на тегло те могат да използват лаксативи, диуретици, хапчета за отслабване, на гладно или да правят много физически упражнения.
  • Те се преценяват само въз основа на външния вид на тялото и теглото си. Те изпитват вина, срам и силен страх от напълняване от преяждане.

Разстройство от преяждане

Те се хранят по-бързо от нормалното. Те могат да се хранят сами, така че другите да не знаят колко ядат. За разлика от хората с булимия, хората с нарушено хранене не повръщат доброволно, не използват лаксативи или упражняват, за да компенсират своите запои. Те могат да имат нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.

Характеризира се с:

  • Те ядат твърде много и се чувстват така, сякаш губят контрол, за да спрат да ядат.
  • Те ядат големи количества храна, дори когато не са гладни.
  • Те могат да се чувстват виновни, ядосани или засрамени от поведението и количеството изядена храна.
  • Те често наддават на тегло и могат да имат много наднормено тегло

Избягване или ограничаване на нарушение на приема на храна

Това разстройство се характеризира с непостигане на минималните дневни хранителни нужди поради липса на интерес към хранене; избягвайте храни с определени сензорни характеристики, като цвят, текстура, аромат или вкус; или се притеснявате от повръщане на храна, задавяне, задушаване или отравяне.

Характеризира се с:

  • Те нямат интерес към храната или избягват храната
  • Те отслабват или не наддават на базата на това, което би се очаквало
  • Те не се страхуват от напълняване
  • Те нямат отрицателен или изкривен образ на тялото си
  • Те могат да страдат от хранителни дефицити, които могат да доведат до здравословни проблеми

Кога да поискате помощ

Много хора с хранителни разстройства може да вярват, че не се нуждаят от лечение или помощ, но не се нуждаят. Хранителното разстройство може да бъде трудно да се контролира или да се преодолее самостоятелно. Предупредителните признаци, които могат да показват наличието на хранително разстройство, включват:

  • Пропускане на хранене или оправдание да не се яде
  • Приемане на прекалено рестриктивна вегетарианска диета
  • Фокусиране прекомерно върху здравословното хранене
  • Приготвяне на храна, вместо да ядете това, което яде семейството
  • Оттегляне от нормалните социални дейности
  • Непрекъснато се тревожите или оплаквате, че сте дебели и говорите за отслабване
  • Често гледане в огледалото, за да видите забелязаните недостатъци
  • Многократно ядене на големи количества сладкиши или храни с високо съдържание на мазнини
  • Прием на хранителни добавки, лаксативи или билкови продукти за отслабване
  • Упражнявайте прекомерно
  • Наличие на мазоли на кокалчетата на пръстите от повръщане
  • Имате проблеми със загуба на зъбен емайл, възможен признак на многократно повръщане
  • Отидете до тоалетната по време на хранене
  • По време на хранене или лека закуска ядете много повече, отколкото се счита за нормално
  • Изразяване на депресия, гняв, срам или вина за хранителните навици
  • Яжте тайно

Въпреки че няма общ метод за предотвратяване на хранителни разстройства, има някои поведения, които могат да бъдат възприети, за да се сведе до минимум рискът. Няма здравословна диета, която да елиминира балансираното хранене с разумни порции. Говорете за рисковете от вземането на нездравословен избор на храна.

Много е важно да се култивира и засили здравият образ на собственото тяло. Съобщенията за приемане и уважение могат да помогнат за изграждането на здравословно самочувствие и устойчивост, особено за деца в трудни моменти, като например тийнейджъри или тийнейджъри.

30 ноември Международен ден за борба с хранителните разстройства