Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 29.08.2018
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Какво да правите, за да не изоставите диетата след няколко седмици? - 10/10/2021
- Леки безалкохолни напитки: внимавайте за тях - 01/10/2021
- Емоционалният фактор като генератор на наднормено тегло. - 01/09/2021
Инфузиите могат да бъдат добри алидади, когато става въпрос за отслабване, тъй като те ще ви помогнат да успокоите глада си между храненията и ще ви донесат много ползи. Сега, когато настъпи настинката, те са добър начин да се загреят и затоплят, като същевременно дават тласък на диетата си за отслабване ... как го виждате? Ще видим инфузии за отслабване.
Някои растения могат да ни помогнат да се борим със запек, задържане на течности, да облекчим безпокойството от храната или да успокоим апетита. Препоръчва се да ги приемаме с безкалоричен подсладител, в противен случай ... целта на отслабването няма да бъде толкова лесна.
Канела
Освен че е вкусна, канелената настойка е много ефективна, когато става въпрос за отслабване, тъй като канелата кара тялото да повишава телесната си температура, което води до изгаряне на повече калории и по-бързо отслабване, а от друга страна, ще помогнем затопляте се по-бързо.
Артишок
Това се прави чрез приготвяне на пресни листа от артишок (30 грама листа от артишок на литър вода). Това е отлично почистващо средство, което също благоприятства отстраняване на задържаните течности.
Ройбос
Това е сорт чай, който не съдържа теин или вълнуващи вещества. Настойката от ройбос е идеална за регулиране на функциите на организма и ускоряват метаболизма с цел изгаряне на повече калории.
Конска опашка
Това е инфузия, която увеличава диурезата, тоест производството на урина, чрез която се елиминират токсините и тялото се прочиства и е готово за изгаряне на мазнини.
Зелен чай и червен чай
И двамата действат положително, когато става въпрос да ни помогнат да отслабнем. В допълнение, зеленият чай има някои много полезни елементи, които осигуряват антиоксидантни свойства.
Грейпфрут
Чаша от тази запарка от плодове преди хранене, намалява апетита и помага за преработката на мазнините и прочиства тялото.
Чай от ананас
Ананасът е плод, който кара тялото да изразходва повече енергия, за да го обработва, отколкото осигурява, и следователно е идеален за диети. Може да се приема като инфузия и помогнете на бъбреците за да функционира правилно и пречиства тялото. Три чаши чай от ананас на ден ни помагат да отслабнем по-бързо, тъй като той също така осигурява Чувство за пълнота.