Да мислиш ясно и да имаш добра памет в напреднала възраст се превръща в трудна цел за постигане.

диетата

Когнитивният спад може да засегне около 20% от хората над 65 години, според записите на Асоциацията на Алцхаймер в САЩ.

Обърнете, забавете или излекувайте тази вреда, която може да стане Алцхаймер все още е висяща задача в научните лаборатории. Въпреки това, изследването, което е последователно и всеобхватно, се фокусира върху диетата и нейните ефекти върху нервната система.

Неотдавнашни изследвания от медицинското училище „Уейк Форест“ в Северна Каролина предполагат асоциации „между определени бактериални съобщества и неврологични разстройства, като деменция и болестта на Алцхаймер“.

Най-любопитното беше констатация в разговора кетогенна диета, тъй като е способен да модифицира бактериални колонии и да намалява биомаркерите на тези заболявания.

Тази диета ограничава консумацията на въглехидрати и предпочита да включва по-голямо количество мазнини в храната, така че тя да служи като гориво за организма с производството на молекули, наречени кетони, оттук и името на диетата.

Списанието EBioMedicine публикува тази констатация, която дава ново значение за постигане на промени в червата чрез диета и по този начин промяна на скоростта на когнитивния спад.

Кетогенната диета, след специализиран преглед - диетите са подходящи за всички хора - ви позволява да се храните всички меса, и включва яйца, масло, сметана, сирена като чедър, моцарела, синьо; орехи, зехтин, кокосово масло, авокадо, както и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати като домати, лук, карфиол и чушки.

* Тази статия е предназначена за информация и не е предназначена да предоставя медицински съвети или решения. Винаги питайте Вашия лекар или специалист, ако имате въпроси относно Вашето здраве или преди започване на лечението.