Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 18
Един от любимите плодове на мнозина и най-консумираните в света, особено заради вкусния си сок, е портокалът, тази богата храна, която може да се наслаждава по всякакъв начин, както самостоятелно, така и с партньор, и която винаги ще ни изпълва с много хранителни вещества.
Една от основните употреби на портокала обикновено е за предотвратяване на вирусни заболявания като грип, тъй като голямото количество витамин С, което има, помага за укрепване на имунната ни система, но това, което много малко знаят, е, че този богат плод е отлична храна за тегло загуба и най-хубавото е, че има отлична диета с много ефективен портокал, която ще ви помогне да получите това тяло, за което винаги сте мечтали.
Защо портокаловата диета
Сред всички предимства, които ни носи портокалът, откриваме новата новина, че е супер добър за отслабване, защото това помага да се елиминират токсините и всичко, което ще се натрупва в червата, с няколко думи ги пречиства и в това начин да се избегне съществуването на запек.
Въпреки че консумацията му в излишък също има сериозни противоречия, тъй като злоупотребата му може да причини диария и ние не се стремим да стигнем толкова далеч, а само да спомогнем за отстраняването на остатъците, залепнали по стените на червата.
Каква е оранжевата диета?
Със сигурност мислите, че ще трябва да прекарате цял месец, ядейки само този плод, за да можете да изхвърлите излишните килограми, но не, напротив, това, което ще трябва да погълнете, е вкусният му сок.
Оранжевата диета се състои от приемане на два литра портокалов сок на ден, разделяне на един литър на гладно, а другият може да бъде погълнат през деня, че да, това не е минало преди два часа, откакто сте приели първия литър, сокът трябва да бъде погълнат поне половин час преди да опитате каквато и да е хапка, за да можете да го консумирате преди храна, след обяд или последния прием.
Внимавайте тук, тъй като сокът, който ще консумирате, трябва да бъде прясно изцеден, така че не можете да го оставите готов ден преди това или да го приемате изцеден за консумация през останалата част от деня, така че трябва сериозно да помислите дали имате време и достатъчно място за провеждане на тази диета навсякъде и по всяко време.
Опакованият портокалов сок изобщо НЕ е разрешен, колкото и да ви се кълнат, че е 100% натурален.
Очевидно оранжевата диета се състои не само от пиене на сок и продължаване на храненето както обикновено, но пречистването няма смисъл, тъй като докато тази напитка елиминира, ще продължите да запълвате чревните стени с всичко, което не прави тялото ви добре, така че е много важно да се храните балансирано, да спортувате и да поддържате здравословни навици.
Препоръчително е да се яде:
- Много сурови плодове и зеленчуци.
- Яжте бобови растения.
- Консумирайте ядки.
- В случай, че не можете да оставите брашна и захари, те са неразделна част.
- Избягвайте сладкиши, десерти и сладкиши.
- Содата, кафето и алкохолните напитки са супер забранени.
- Разменете кафето за чай.
Не е необходимо да изпълнявате строга рутинна тренировка, достатъчно е да практикувате някакви упражнения за половин час два или три пъти седмично, които могат да се състоят от разходка, колоездене, джогинг, танци, разходка с кучето или, дори играйте с децата си.
Здравословните навици, които трябва да придобиете, са:
- Спете 8 часа на ден.
- Пушенето забранено.
- Избягвайте стреса.
- Медитирайте, практикувайте йога или друг вид подобна дейност.
- Намалете натиска и задълженията.
Как ви помага оранжевата диета:
- Прочистете кръвта.
- Подобрете работата на черния дроб.
- Погрижете се за кожата си
- Елиминирайте стомашните отпадъци.
- Излекувайте стомашни язви.
- Предотвратяване или излекуване на инфекции.
- Заздравява рани.
- Лекувайте панкреатит.
- Подобрете течливостта на жлъчката и панкреатичния сок.
- Борба със запека.
- Подобряване на хемороиди.
- Дезинфекцира и почиства дебелото черво.
- Отстранява слузта от тялото.
- Укрепва имунната система.
- Подпомага здравето на бъбреците.
- Подобрява капацитета на жлезите.
- Лекува кисти, тумори и язви.
- Намалява възпалението на пикочния мехур.
Сега знаете, чудесно решение за ефективно отслабване и без увреждане на тялото ви винаги ще бъде тази невероятна оранжева диета.