Кризата с коронавируса доведе до значително увеличаване на продажбата на хранителни добавки. Много потребители вярват, че трябва да засилят защитните си сили, за да избегнат инфекции, но трябва ли да защитаваме имунната си система с тези продукти? Могат ли да бъдат полезни за ограничаване на коронавируса? Те включват ли риск, ако ги вземем под контрол? Полезен ли е лактоферинът? Членът на испанското дружество по имунология изясни всички съмнения в SER Consumidor

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

добавки

Желанието да се вземат всички необходими предпазни мерки, за да се избегне възможна зараза на COVID-19, е направило продажбата на хранителни добавки и витамини скочи рязко. Според консултантската фирма Nielsen консумацията на тези продукти се е увеличила съответно с 57% и 86%. И сега възниква въпросът: трябва ли да укрепим имунната си система с тези видове продукти или губим пари?

Нашите навици имат важно влияние, в зависимост от Алфредо Корел, член на испанското дружество по имунология, в нашата имунна система. Това е отговорно за защитата ни срещу вируси и инфекции, но няма доказателства, че хранителните добавки са необходими за укрепването му. „Би било достатъчно да имаме здравословен начин на живот. Искам да кажа, имайте здравословна храна и разнообразна диета като средиземноморската, спи между 7-8 часа всеки ден, опитайте се да не се стресирате, въпреки че това понякога е трудно, не консумирайте тютюн, алкохол или наркотици, както и физически упражнения ", обясни.

Протеините и витамините са необходими за укрепване на защитните ни сили, но не е нужно да ходим на добавки, за да ги намерим. „Витамин С например ни предпазва от заразяване с инфекции. Но с разнообразна диета, с консумацията на плодове (портокал, киви, мандарина ...), нямаме нужда от други добавки. Ние харчим пари глупаво “, каза той. Corell.

Попитахме и експерта дали този неконтролиран прием може да има странични ефекти. „Витамин С не е вреден, защото ако го приемате в излишък, го изхвърляте през урината“, изложил университетския професор. Но предупреди за риска, който носи излишъка от някои витамини. „Има и други, които не се разтварят във вода, те се натрупват и могат да навредят. Какво витамин А, който се натрупва в големи количества, е токсичен. Никой не трябва да приема тези добавки, без да е препоръчан от лекар ".

Лактоферин, ефективен? "Това е проучване на духове".

В интервюто също говорихме, че a Лабораторията продава лактоферин като протеин, за който се предполага, че е полезен срещу COVID-19. Нещо, което според члена на Испанското имунологично дружество няма научна основа. "Лактоферинът е протеин, който помага на имунната система. Намира се в кърмата. При деца с недохранване например е ефективно. Но проучването, което твърди, че лактоферинът е имал положителни ефекти върху пациентите с коронавирус това е проучване на духове ". Въпреки всичко, продуктът изглежда разпродаден и има списък с чакащи, за да го получите.

Що се отнася до други твърдения, които се появяват през целия период на задържането, като теорията на американски лекар, че задържането за толкова дълго време ще ни направи по-уязвими към инфекция след факта, Corell също не е съгласен. „Това е невалидно. Аргументите им се основават на теория, която ни засяга, когато сме деца ”. И той обясни: „Имунната система се самообразува, вярно е. В ранните ни години е важно човек да има инфекции, защото това по някакъв начин ни обучава. Но сега, тъй като сме два месеца с по-малко инфекции, това ще ни засегне по-късно ... той няма доказателства да каже ", заключи.