Развенчаваме пет фалшиви мита за физическите упражнения и отслабването

Споделя това:

Споделя това:

Мрежите са пълни с лозунги: „без болка, без печалба“, „не се поти, блести“, силата на тренировките на празен стомах и много други. Не всички са за всеки. Още повече, ако насочвате към някой, който е в процес на отслабване.

всичко

Всъщност експертите по физически упражнения не са съгласни, че социалните мрежи продават стереотипи толкова настойчиво, че не се вписват в по-голямата част от хората, които влизат в тях, за да търсят евентуални тренировки за отслабване.

Тренирайте за отслабване

Съществуват неверни вярвания за връзката между упражненията и загубата на тегло, които трябва да бъдат прогонени, но също така и за други аспекти като културизъм и добавки. Живеем заобиколени от половин истини, които приемаме за даденост и които не са.

С помощта на Александър Перес, главен изпълнителен директор на Wonder Medical, компания, която произвежда комбинирани електромагнитни и електрически емисионни съоръжения, можем да разгадаем цялата тази бъркотия. Той размишлява върху тези митове:

Въпреки факта, че живеем добър момент от гледна точка на развитието на науките за физическата активност и че все повече ресурси и усилия се отделят за изследване на най-добрите методи и начини да останем активни, все още има многобройни вярвания, които се повтарят непрекъснато и които понякога противоречат дори на науката и логиката "