Черният пипер е подправка, която помага за подобряване на храносмилането
Във всяка къща има малко пипер: смлян, зърнен, розов, черен, бял? Толкова сме свикнали с него, че сме склонни да подценяваме всичките му качества. Но ако знаехме многото предимства на тази малка подправка може да ни даде, ще го имаме по-добре.
Поради тази причина в Diario Femenino ще обясним едно от най-интересните му свойства. Ние говорим заНеизвестната сила на пипера срещу болки в стомаха. Когато знаете всичко, което черният пипер може да направи за вас, ще искате да го добавите към всичките си ястия.
Черен пипер, за да се избегне болка в стомаха
Традиционната китайска медицина от хиляди години познава силата на пипера за подобряване на лошото храносмилане. Тази подправка съдържа във външния си слой пиперин, органично химично съединение с големи ползи за тялото.
Пиперът причинява увеличаване на стомашния секрет, който помага за по-леко храносмилане. Освен това ускорява усвояването на това, което ядем и позволява на тялото ни да се възползва по-добре от хранителните вещества в храната.
Твърде тежките храносмилания причиняват газове, парене, диария, умора? но и болки в стомаха. Ето защо, като добавим щипка пипер към нашите ястия, ще помогнем, така че след ядене да не се чувстваме толкова тежки и сити.
Освен това пиперът прави ястията по-вкусни и следователно по-вкусни и по-лесни за ядене.
Как можете да приемате пипер
Ако отидете във вашия хранителен магазин, ще намерите пипер в три формата: зърнен, натрошен или на прах. Прочетете информацията на опаковката, за да закупите тази, която е най-чиста. Избягвайте тези, които съдържат добавки защото въздействието му върху вашето здраве може да бъде различно.
Важността да се приема със здрав разум
Здравият разум! Пиперът трябва да се приема в точното количество, защото прекомерната консумация може да причини повече проблеми, отколкото решения. Добавянето на твърде много пипер към вашите ястия може да причини болки в стомаха или да влошите някои от симптомите, ако страдате от гастрит, езофагит, хиатална херния и др. Например има хора, които изпитват киселини или киселини, когато приемат твърде много пипер.
Затова винаги трябва да използвате здравия разум, за да се храните и, когато се съмнявате, попитайте специалист.
Други ползи от черния пипер
Пиперът има много други ползи за вашето здраве.
1 Антиоксидантната сила на пипера
Пиперът действа и като окислител, помагайки ни да се чувстваме по-млади за по-дълго. Той служи за блокиране на вредния ефект на свободните радикали, които причиняват прогресивната дегенерация на нашето тяло.
2 Използвайте го срещу настинки и грип
Пиперът стимулира функционирането на имунната ни система, което помага на тялото ни да бъде подготвено да се бори с настинки и грип. В допълнение, пиперът може да помогне за облекчаване на някои от най-честите симптоми на запек.
3 Помага да имате красива кожа
Пиперинът в пипера помага на нашите кожата създава повече пигменти.
4 Вашият съюзник срещу задържането на течности
Ако се притеснявате от напълняване, защото задържате течности, трябва да опитате с пипер. Това ви помага да ги загубите чрез потта и урината.
5 Облекчава болката при артрит
Етеричните масла, направени от пипер, помагат за облекчаване на болката, причинена от ревматоиден артрит. Тази подправка е естествен аналгетик, тъй като помага да се модулират определени видове болка.
Домашни средства с пипер
Като се вземат предвид всички ползи от черния пипер за вашето тяло, предлагаме ви няколко идеи да започнете да го приемате по различни начини.
+ Пипер във вашата диета
Най-лесният начин да консумирате пипер е като го включите в диетата си. Има голямо разнообразие от рецепти, които подкрепят използването на пипер, защото той осигурява страхотен вкус на ястието. Всъщност много хора го смятат за незаменим в кухнята си като солта.
Можете да добавите малко пипер към почти всички ваши пикантни ястия: салати, риба, месо, печено и т.н.
+ Чай от лимонов пипер
Този чай от пипер и лимон е ефективен за облекчаване на кашлицата. Това е добро домашно лекарство за подобряване на дразненето на гърлото. За приготвянето му са необходими половин чаена лъжичка смлян черен пипер, лимон, чаена лъжичка мед и чаша вода.
Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете водата и добавете изцедения лимон и меда. Разбъркайте добре съставките и добавете чаената лъжичка черен пипер. Оставете водата да се затопли и я изпийте, за да омекотите гърлото си.
+ Черен пипер срещу мускулни болки
В малко зехтин добавете черен пипер и малко джинджифил. Разбъркайте всичко добре, оставете го да си почине и си направете масаж в болезнената област. Можете да се масажирате до два пъти на ден, за да облекчите всички мускулни болки.
Знаете ли всички тези предимства на пипера?
Можете да прочетете още статии, подобни на Неизвестната сила на пипера срещу болки в стомаха, в категорията Болки в стомаха в дневника на жените.