Монтиняк, М.

ISBN-13: 9788496599109

няколко

Получете го в рамките на 3 до 4 дни

жена

Описание

Мишел Монтиняк се обръща в новата си книга към всички онези жени, които вярваха, че им е по-трудно да отслабнат от мъжете, когато в действителност това е просто различно.

През целия си живот жените преминават през поредица от значително различни етапи и поради това трябва да се третират индивидуално и уникално: юношеството, майчинството, менопаузата и възрастните хора са ключови моменти в това, че тялото на жената претърпява серия от промени, които, благодарение на правилните насоки за хранене, можем да им помогнем да ги направим по-поносими.

В допълнение към цяла батерия от специфични мерки, които трябва да се следват, за да имат или да възвърнат завинаги нормално и здравословно тегло, читателят на тази книга ще открие, наред с други:

  • Най-добрият хранителен съвет, адаптиран към нуждите на всяка жена (специфични нужди от витамини, минерали и др.)
  • Примери за менюта с пълноцветни снимки
  • Прости и вкусни рецепти с нисък гликемичен индекс