• Статии x Тамара
  • TANGO PILATES ЛИЦЕНЗИИ
  • Нашите лицензи
  • Нашият известен
  • ИСКАМ ЛИЦЕНЗИЯТА
  • Отзиви
  • КАК Е СИСТЕМАТА?
  • Какво е?

С диетите отслабвате бързо; с гимнастика, интелигентно. С пилатес, по скъп начин, едно към едно, както правят Мадона, Брус Уилис, Род Стюарт, Сали Фийлд. Искам да кажа, на мода.

Тамара ди тела

Съпругът ми Torcuato обича агнешко къри и арабски хумус с много подправки, т.е.

тела
който не винаги се храни здравословно. Но вместо това той готви много добре спагетите а ла путанеска и от време на време се подлага на диета. Яжте само строгите, кисело мляко, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, варено пиле, риба на скара. Един ден, друг ден, друг ден. На дванадесетата секунда достига състоянието на калорично блаженство или отслабване на сатори. Така че (той заявява) Заслужавам си малко почивка и колебания от всякакъв вид искам двойно кафе с мляко с препечен хляб, сирене и майонеза.

Той се наслаждава интензивно на тоста си, не изпитва никаква вина, липсват му скрупули. За двадесет минути и шестнадесет хапки добавяте 660 калории към личния си метаболизъм. Разбира се, вземете кафето без захар. Той знае, че вместо да елиминира захарта, е трябвало да замени горчицата с майонезата. Сервитьор, донеси ми горчица, попитай тогава с голяма доброта. Когато горчицата пристига, той я оставя настрана и вместо нея поръчва кетчуп. Появи се, че кетчупът трябва да го вземе. Предпочитам да препичам точно така, заявява той с добродетелен израз. Без подправки от всякакъв вид. Прибира се много доволен. Предпочита да е слаб, прокарва ръка през косата си, гледа се в профил, прибира корема си, има години, но остава млад. През нощта излиза с приятелите си и във всяка пицария с миризма на мая с изтекъл срок изяжда две порции неаполитанец.

ИНТЕЛИГЕНТНО ОТСЛАБВАНЕ
Две филии пица на седмица са приблизително еквивалентни на наддаване на три килограма годишно. Не го крие, смущава се, изял ги е, без да се усети. Те говореха за Фрепасо и в един надзор той изяде неаполитанците. Ако съпругът ми се присъедини към Frepaso, той трябва да има барбекю всяка неделя с колегите. Това би означавало шест килограма повече годишно. Предпочитам го както е сега.

Диетите са бърз начин за отслабване, но с упражнения отслабвате по интелигентен начин. Ето защо нови техники за каросерия се появяват всеки ден. Те се следват според модата и след това остават НАВЪН и изчезват заедно с тях.

Най-новото нещо е вълна, наречена Пилатес, наскоро внесена от Европа и Съединените щати и в момента достъпна само за привилегированите fm. Смес от йога с тай-чи само с тежести. С тежести? Отначало се съпротивлявах. Тежестите са артефакти само за Бонавена. Отстъпих, когато научих, че баскетболистът Майкъл Джордан и танцьорът Максимилиано Гера правят безусловно пилатес. Човек е леко готин дори във физическия враг.

„След десет сесии ще усетите разликата, след двадесет сесии ще забележите разликата и след тридесет сесии тялото ви ще се промени“, казва Джоузеф Пилатес през 1920 г. Той е немски физиатър, пленник на англичаните във войната през 1914 г. Той е назначен в лагера за интерниране, за да реабилитира германски затворници с физически увреждания, след бойни действия. "Нямам с какво", каза той. „Имам нужда от ресурси, артефакти, оборудване.“ Англичаните го уведомиха, че трябва да се справи с работата, нямаше средства, а само добра воля. А в случая на уединения физиатър, максимална изобретателност.

Той разработи работна маса от извори, извлечени от двуетажни легла, изтъркани въжета, тежести точно такива и каквото и да имаше. Той го кръсти Der Reformator, нещо като Лутер за хората с увреждания, оставени от ръката на Господ. Устройството изпълнява добре функциите си и след като се освободи, Пилатес се пусна в по-сложно оборудване. Той постига слава в живота и след смъртта с метод, наречен The Reformen. Един от последните му последователи, Тайгър Уудс.

Правете пилатес за подобряване на люлеенето и укрепване на коремната област и
крака, основен фактор, който трябва да издържите на бавни кортове. Това е процедура за дълбока мускулна работа, без полза за повърхностно показване: културисти, въздържайте се.
Правих пилатес по различно време и градове с неравномерни резултати. „Това, което е добро в Тел Авив, не винаги работи в Лондон“, каза съпругът ми. Но аз настоях.

Харесва ми, че изисква усилия, защото не вярвам в неща, които са лесни за получаване. Не обичам пози, изискващи изключителна прецизност. Харесва ми да е бавен, без изисквания за скачане или трептене. Не обичам движенията да са сложни. Обичам да се насилвам с пружините (те всъщност са просто тежести). Изобщо не обичам да се налага да се разтягам.

Нито е добре, че това е практично само в няколко много скъпи фитнес зали. Известно време той е бил само в Аквариума на Салгуеро и Авенида дел Либертадор, сега се е разпространил и в други. Но във всички сесии те са индивидуални, едно към едно с инструктор и на висока цена, около 80 песо. Но това се случва тук и във всички други части на света. Търсенето на персонализирано внимание е това, което оскъпява нещата.

За по-малко големи разходи има опции за пилатес/мат и пилатес/рутина. Първите са седмични групови класове, които включват аеробна част с музика, като цената е само таксата за фитнеса. Вторият се състои в спазване на рутинните практики по пилатес само с мониторинг на инструктор за растения, като някой, който прави уреди във фитнес зала. Това струва 100 песо на месец, но е запазено за ветерани, които с няколко предишни индивидуални сесии вече са усвоили техниката на пилатес.