Въпреки че вече сме свикнали и погрешно сме „нормализирали“ присъствието му като общество, нездравословна храна, която изобилства в училищата и болниците, не трябва да има там. Със сигурност сте виждали, че както в чакалните в болниците, така и в кафенетата на здравните центрове или в детските градини винаги има автомати, пълни със сладкиши, леки закуски с лошо хранително качество, безалкохолни напитки и други подобни, Е, това не трябва да е норма и ние препоръчваме промяна в това отношение.
Нежелана храна на места, които трябва да дават добър пример
Предполага се, че в образователните центрове ние възнамеряваме в допълнение към нормативното обучение, насърчават приемането на добри навици на живота, поради което често настояваме за необходимостта от включване на часове за здравословно хранене и това е и причината да има задължителни часове за физическа активност.
Ние обаче откриваме в обсега на деца и на възрастни, които също са пример за следване в училища, кафенета и преди всичко, автомати, пълни с храна с лошо хранително качество и най-лошото от всичко, с липсата на здравословни възможности.
Нещо подобно се случва в болници и големи здравни центрове, където насърчаването на добрите навици трябва да бъде също толкова важно, колкото и кампаниите за ваксиниране ако целта е да се предотвратят болести, но парадоксално е, че тези, които придружават болните или чакат да бъдат лекувани от лекари от различни специалности, включително хранене, диабетология или други подобни, имат лесен достъп до разнообразни продукти, чието качество оставя много да се желае.
Точно в тези образователни и здравни пространства, където примерът трябва да се проповядва, Нежеланата храна не трябва да е на обсег или дори да присъства, привличайки потребителя със своето присъствие и чакаща да бъде консумирана, а напротив, на мястото, заемано от тези продукти, трябва да има пресни храни като плодове и зеленчуци.
Баското правителство наскоро пое инициативата да регулира това, принуждавайки образователни и здравни центрове да гарантират, че техните автомати предлагат поне 50% от здравословните им продукти като плодове и зеленчуци, с цел да насърчи консумацията на тези храни и да освободи прием на нездравословна храна.
Въпреки че идеалното би било снабдяването с храна да бъде напълно здравословно в болниците и училищата, инициативата на баското правителство е приемлива, ако преценим, че не само ще има под ръка нежелана храна или ще бъде на разположение за консумация, когато това наистина е необходимо.
Важността на популяризирането на истинска храна
Преработените и ултрапреработени продукти са запълнили пазарите и са винаги на една ръка разстояние на общо удобна цена. Това добави към неговото пристрастяваща сила и тъй като те са изключително вкусни продукти, разумно е в крайна сметка да консумираме едно и също.
Но ако смятаме, че тези видове препарати са пълни с добавени захари, рафинирани брашна, транс-мазнини и палмово масло, които съставляват злодеите на 21-ви век, логично е да мислим, че на места като образователни и здравни центрове тяхното присъствие не трябва да съществува.
Ако става въпрос за уязвима или нуждаеща се общественост, като роднини на болен човек, който трябва да се храни там, където са, или деца, които усвояват всичко, най-доброто нещо е предоставят алтернативи, които защитават здравето им, това ги държи далеч от болести, което не ги стресира, но лесно насърчава приемането на по-добри хранителни навици.
Следователно, като заместител на бисквитки, зърнени храни, търговски шпионки от всякакъв вид, хамбургери, хот-доги и кифлички, най-добре е да предложите да консумирате винаги, когато сте гладни. пресни плодове и зеленчуци, семена, ядки (непържени или осолени), салати или подобни препарати.
Освен това е доказано, че много благоприятстват консумацията му, причина, поради която здравословната храна винаги трябва да бъде достъпна, а не нездравословна храна като тази, която присъства днес в автоматите на училищата и болниците.