Злоупотребата с нездравословна храна е вредна за здравето, тъй като е храна с малък хранителен принос: ниска хранителна стойност, високо съдържание на наситени мазнини и значителен излишък на калории.
Екип от изследователи от университета в Рочестър, САЩ, проведе проучване, което разкрива, че продължителната консумация на нездравословна храна може да причини остеоартрит и сериозни ставни проблеми. На пръв поглед може да изглежда, че тези проблеми биха били следствие от наднорменото тегло, но реалността е, че всичко се дължи на промени в бактериалната флора в червата.
Нежелана храна и артроза
The остеоартрит, Известен също като остеоартрит или дегенеративно заболяване на ставите, възниква, когато хрущялът в ставите се износва, причинявайки болка и скованост в тези костни структури.
В света се изчислява, че повече от 250 милиона души страдат от това заболяване, което го прави една от основните причини за увреждане.
Във всеки случай не само нездравословната храна увеличава риска от страдание от това заболяване. Излишното тегло, нараняване на ставите, мускулна слабост, увреждане на нервите, синовит или наследствени фактори също стоят зад това заболяване. В случай на наднормено тегло, например, нездравословната храна също може да бъде следствие от злоупотреба с този вид храна.
Остеоартритът може да засегне всяка става, независимо от нейния размер, но най-често се наблюдава в малките стави на ръцете, палеца на крака, бедрата, коленете и гръбначния стълб.
Как нежеланата храна влияе върху развитието на остеоартрит?
Според изследването на университета в Рочестър, въздействието на затлъстяването върху това заболяване се обуславя от системно възпаление, състояние, което от своя страна е следствие от дисбиозата на чревния микробиом, дисбаланс в чревната флора, който се получава от промени в състава на тази микробиота.
Съставът на чревния микробиом зависи от присъщите и външни фактори, включително диетата, а консумацията на бързо хранене го променя по отрицателен начин.
Някои предишни изследвания вече предупреждават, че нездравословната храна прави имунната система по-агресивна и насърчава възпалението, което също подобрява развитието на остеоартрит.
Съвети за намаляване на нивата на болка, причинени от остеоартрит
В Испания има почти седем милиона души, които страдат от това заболяване, според испанската фондация по ревматология. Въпреки че това заболяване често се свързва със старостта, то може да засегне всеки, независимо от възрастта му, въпреки че е сигурно, че честотата му се увеличава с възрастта.
Испанското общество по ревматология (SER) включва сред препоръките за подобряване на качеството на живот на тези, които страдат от това заболяване, редица лесно приложими навици.
Едно от тях са лекарствата. Има аналгетици, противовъзпалителни средства, гелове и кремове, локални инфилтрации и лекарства, които могат да предотвратят прогресирането на остеоартрит.
Сред тези продукти се откроява Артилан, лекарство за флакон, което помага в борбата с дегенерацията на ставите и осигурява достатъчно хранителни вещества, за да участва в регенерацията на хрущяла и синовиалната течност. Във Farmacia365days можем купи артилан на добра цена. The мнения за Артилан в мрежата те са практически всички положителни, тъй като има много форуми, в които се подчертават техните полезни аспекти.
BE отдава голямо значение на постуралните навици и поддържането на правилното тегло. Всичко това е необходимо, за да се постигне естествено положение на тялото и да се разпределят правилно всички натоварвания, така че да не се нарани телесна област или да се претоварят ставите.
Почивката и упражненията също са от съществено значение, за да се овладее развитието на болестта или да се предотврати появата му. Упражненията предпазват ставите и увеличават мускулната сила. В този смисъл ходенето, ходенето, колоезденето или плуването са препоръчителни физически дейности.
Що се отнася до почивката, това е положително, тъй като остеоартритът е заболяване, при което страдат периодични периоди на болка и точно в тези фази на интензивна болка най-благоприятната относителна почивка.