Както сме повтаряли много пъти, това е от съществено значение пия вода да се чувствате добре както отвън, така и отвътре.
Ако пиете малко вода, тялото ви ще страда и дори можете да попаднете в дехидратация; но ... знаете ли, че пиенето на излишна вода също може да бъде проблем?
Важно е тялото ни да е хидратирано, но има хора, които надвишават консумацията си, увреждайки здравето си.
Това е психологическо разстройство, известно като потомания.
Какво е потомания?
Както споменахме по-рано, това е разстройство, което се основава на преувеличения прием на течност от засегнатото лице.
Информираността за това колко е важно да се пие вода кара някои хора да пият прекомерно количество вода, което в излишък в крайна сметка е вредно за тялото и поражда разстройства, които могат да станат много важни.
Как влияе прекомерната консумация на вода?
Смята се, че приблизително 10% до 20% от пациентите с потомания имат ниски нива на натрий в кръвта си.
Основните симптоми са натрапчивото желание за пиене на вода и прекомерен прием на течности, който надвишава четири литра вода дневно.
Ако човек консумира повече от шест литра на ден, той трябва незабавно да се консултира с лекар, дори ако няма други симптоми.
- Мозъчни проблеми: Злоупотребяващият прием на течност води до прекомерно елиминиране на минерали, сред които се откроява магнезият, необходим за правилното функциониране на мозъка. Ако ни липсва този минерал, ще ни липсва памет и стареенето на мозъка ще настъпи по-рано.
- Сърдечни проблеми: загубите на калий чрез урината ще бъдат огромни. Без този минерал сърцето губи ритъма си и може да спре, тъй като е основен компонент за правилното му функциониране.
- Бъбречни проблеми: бъбреците имат ограничение и твърде много вода може да ги увреди, тъй като може да причини колапс, тъй като бъбреците трябва да работят със собствено темпо.
- Мускулни проблеми: мускулите на тялото ни могат да имат проблеми при получаване на прекомерно количество вода, като спазмите са много чести.
В допълнение към гореспоменатото има и други сериозни проблеми, които прекомерната консумация на вода може да ни причини:
- Може да причини безсъние: пиенето на големи количества вода, особено в края на деня, може да прекъсне съня, защото продължавате да ходите до тоалетната.
- Екстремно изпотяване: излишната хидратация е свързана с много от екстремните проблеми с изпотяването.
Пийте вода да, но всичко в правилната си мярка
Не се уморяваме да твърдим, че е жизненоважно да пием вода и да поддържаме тялото си хидратирано, но също така трябва да се знае, че прекомерната му консумация има много вредни последици за здравето.
Трябва да помним, че говорим за психологически проблем и че това е обсесивно разстройство, което кара засегнатото лице да пие огромни количества вода.
По правило пациентът не е наясно, че има проблем, така че е много важно той да види проблемите, причинени от масивно поглъщане, и да идентифицира дали той съвпада с тях.
Няма конкретно количество вода, което трябва да се пие, тъй като зависи от възрастта, пола, физическите условия ... това, което можем да кажем е, че пийте повече от 4 литра на ден в дългосрочен план може да е проблем за нашето здраве.
Тялото се нуждае от вода и е от съществено значение да се хидратира, но когато количествата, от които се нуждае, са надвишени, е нормално то да започне да отхвърля останалото количество и начинът, по който трябва да ни уведоми, е чрез симптомите, които ние са споменати в предишния раздел.
Пийте вода винаги, когато сте жадни, тялото ви ще ви благодари, но никога не обсебвайте.