Неотдавнашно проучване, проведено от Испанската асоциация на диетолозите-диетолози, събира ползите от сладките
Вие сте в групата на хората, които искат да влязат във всеки магазин за бонбони? Е, нека ви дадем добри новини. Ако досега те са били смятани за забранено удоволствие поради причиняване на кариес и затлъстяване, изследване изглежда опровергава този въпрос. Изглежда че сладкарски изделия те искат да оставят след себе си лошата си репутация.
Според Испанската асоциация на диетолозите-диетолози консумацията на бонбони и дъвки не играе ключова роля за развитието на двата проблема, стига да е придружена от адекватна устна хигиена и да не замества консумацията на основни храни . Нещо повече, онези гуми, които в крайна сметка винаги забраняваме на малките, могат да се превърнат в източник на протеин.
Проучването показва, че бонбонът или дъвката допринасят само 17 калории, десет пъти по-малко от консерва със захарна сода и пет по-малко от отделен буркан сладко. Освен това бонбоните съдържат глюкоза, важен източник на енергия за мозъка и за самия организъм; дори консумацията на дъвка или бонбон може да помогне да се избегне кълването.
Това, което трябва да се отбележи, е, че консумацията му трябва да се извършва умерено: не приемайте най-детската си страна и купувайте, веднага след като прочетете тази статия, килограм гуми. Вярно е, че никой не огорчава сладкото. Но без ексцесии!