Актрисата промени режима си на упражнения и диетата си. Каква е рутината, която ви е дала толкова добри резултати?

Който следи Нина Добрев в социалните мрежи, знае, че актрисата обича да бъде физически активна. Всъщност тя е участвала в състезания по художествена гимнастика през младостта си. Консултиран от чуждестранни медии, той увери: „Трябва да се потя всеки ден, дори да не е в сауната ".

корема

въпреки това, Това е първият път, когато можете видимо да маркирате корема си и той каза, че това е благодарение на промяна в упражненията и храненето. „Остарявам и все повече осъзнавам какво и как се храня, както и какво правя“, обясни той.

В момента любимото й занимание е това, което тя нарича "коктейл за упражнения". От какво се състои? Е, в комбинация от йога, бягане, тежести, бокс и групови занимания. Според Добрев да правиш нещо различно всеки ден е много забавно и му е позволило да види по-големи ползи, защото „ти влияеш на системата си“.