Кофеинът е може би най-широко консумираното психоактивно вещество в историята и много хора, включително бременни жени, го консумират ежедневно.
Анализ на проучвания по темата, публикуван в BMJ Evidence Based Medicine, заключава, че трябва да се даде съвет жени, които са бременни или се опитват да забременеят, за да избегнат кофеина защото е свързано с негативни ефекти върху бременността и няма безопасно ниво на консумация.
Няма безопасна сума
Общият съвет, даван на бременните жени, е, че консумацията на малко количество кофеин дневно - който се намира естествено в храни и напитки като чай или кафе - не вреди на бебето. Националната здравна служба на Обединеното кралство, Американският колеж по акушерство и гинекология, Диетичните насоки за американците и Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) определят тази граница на 200mg кофеин или, какво е същото: две чаши кафе не много концентрирани на ден.
Но Джак Джеймс, професор от университета в Рейкявик в Исландия, уверява, че тази препоръка "не е в съответствие с нивото на заплаха". Техният анализ заключава, че има „значителни кумулативни доказателства“ за връзка между консумацията на кофеин при майката и различни отрицателни резултати от бременността, като спонтанни аборти и детско затлъстяване.
Проучването проведе преглед на настоящите доказателства за свързаните с кофеина резултати от бременността чрез търсене в база данни. Идентифицирани са 1 261 статии, прегледани от изследователи на английски език, които свързват кофеина и кофеиновите напитки с резултатите от бременността.
Те бяха ограничени до 48 оригинални наблюдателни проучвания и мета-анализи, публикувани през последните две десетилетия, които съобщават за един или повече от шестте основни ефекта на бременността: спонтанен аборт, мъртво раждане, ниско тегло при раждане или малки за гестационна възраст, преждевременно раждане, детство остра левкемия и детско наднормено тегло и затлъстяване.
След проучване на 42 отделни открития в 37 наблюдателни проучвания, професор Джеймс установи, че 32 от тези проучвания съобщават, че кофеинът значително увеличава риска от неблагоприятни резултати от бременността, като спонтанен аборт и ниско тегло при раждане.
Той също така цитира повишен риск от детска остра левкемия и от деца с наднормено тегло или затлъстяване, когато се раждат от майки, които консумират кофеин по време на бременност. По този начин водещият автор на изследването посочва, че е необходима актуализация на препоръките:
"Настоящият съвет не отговаря на реалното ниво на заплаха от вреда и обширните емпирични доказателства в негова подкрепа. Следователно настоящите здравни препоръки относно консумацията на кофеин по време на бременност се нуждаят от радикална ревизия."
Не всички експерти са съгласни
Дагни Раджасингам, акушер и говорител на Кралския колеж по акушерство и гинекология във Великобритания, обясни пред вестник „Индипендънт“, че проучване добавя към голям брой доказателства в подкрепа на ограничен прием на кофеин по време на бременност, Но това не означава, че бременните жени трябва да извадят напълно кофеина:
"Както отбелязва изследването, високите нива на кофеин по време на бременност могат да доведат до спонтанни аборти и бебета с ниско тегло и могат да доведат до наднормено тегло през първите няколко години от живота на детето, което може да увеличи риска от проблеми. Здравето по-късно в живота ".
Но той добавя, че "бременните жени не трябва да изваждат напълно кофеина, защото тези рискове са изключително малки, дори ако препоръчителните граници на кофеин са надвишени" и заявява, че ограничението, препоръчано от Кралския колеж по акушерство и гинекология за прием на кофеин (200 mg на ден), остава същото.