загуба

Халвата е известна в света от повече от хиляда години: да си представим, че вече хиляда години преди да бъдат написани тези редове, някъде по света някой вече се е радвал на халва, е много трудно. И в края на краищата, хиляда, това е така, за ориентиране халва беше в крак с развитието на източните цивилизации, които са хиляди години.

Вярно е, че самата халва не е вид десерт, а група ориенталски сладки, които както по вкус, така и по външен вид могат да се различават. Противно на високото съдържание на калории (единственото нещо, което свързва повечето видове халва), този продукт се счита за полезен и диетичен. Нека да видим как, халвата е приложима при отслабване.

Колко полезна е халвата за отслабване?

Не е необходимо да се заблуждавате и да обмисляте, сякаш сте яли халва, Вътре ще започнете процеса на отслабване - няма да започне. Вероятността да се използва халва с диета се основава единствено на факта, че този продукт е полезен и вкусен, което означава, че може да помогне в критичен/диетичен момент.

Използването на халва зависи от сорта. Жителите на Източна Европа са по-свикнали да срещат слънчогледова нуга, всичко защото слънчогледът в тези страни е по-голям от сусама или шам-фъстъците.

Слънчогледовото семе забавя процеса на стареене, облекчава стреса, подобрява състоянието на косата и кожата. Богато е на витамини (на сладкиши, може и витамини) - РР и В1.

Ако говорим за това дали е възможно да се намали диетата наполовина и какъв сорт е по-приемлив за отслабване, тук без съмнение бадемовата халва е лидер. Съдържа минимум мазнини и максимум аминокиселини, а освен това привлича и най-взискателните гастрономи със собствен вкус. Най-"ориенталската" халва трябва да бъде направена от сусам. Следователно това е склад на цинк, калций, манган, фосфор, витамини от група В.

Можете ли да подправите с диета и колко?

Халвата е полезна за отслабване, защото е много полезна, а това е една от малкото сладкиши,

което е безопасно за деца. Въпросът обаче не е дали е възможно или не. В 100 г халва съдържа 500 калории! И това означава, че тя не е диетолог. Разбира се, халвата е много хранителна, тъй като се състои от твърди фибри и това е, което позволява 50 g от този продукт да се наситят. Не забравяйте, че 50 г е максимумът, и то не всеки ден, а само в онези моменти, когато наистина е необходимо да се направи без сладко. Не забравяйте правилната комбинация от този висококалоричен продукт. Не може да се яде с шоколад, мляко и месо (дори след това, под формата на десерт), тъй като това ще създаде мъчителен стрес върху храносмилателния тракт.