24 август 2017 г. От 4 коментара

Cinco Días

Изчерпвате идеите какво да приготвите за обяд? Не се притеснявайте, ще ви науча да приготвяте обяд за петте дни от седмицата, перфектен, така че да го имате от предишни дни и да не се борите и да имате всичко готово за петте дни на класовете.

Обяд за петте дни от седмицата

Порции: 1 Приготвяне: 10 минути

Този път ви нося обяд за пет дни в седмицата, идеален да го приготвите за един ден, за да не се биете през останалата част от седмицата.

Важно е да вземете предвид при приготвянето на детския обяд, че имате следните четири елемента:

Основната тайна, за да можете да приготвите обедите за седмицата, е да нарежете всички съставки, зеленчуковите пръчици, плодовете и т.н.

За измиване на плодове един от най-лесните и ефективни начини е добавянето на чаша оцет в съд с вода, тъй като това, освен че помага за дезинфекция, ще ни помогне да запазим храната по-дълго. Главно боровинки, ягоди и малини, които лесно се развалят.

След като ги прекарахме през оцетната вода, просто ги изплакнахме, прекарахме ги през месилка, за да изсъхнат възможно най-много.

Важно е да имате кухненски салфетки във всички тапи, което ще помогне да се запази храната свежа през цялата седмица.

Те могат да се поставят и в запечатващи се торбички:

1-Поставяте сгънатата салфетка, за да покрие зеленчуците или плодовете, които искаме да запазим.

2-Изваждате колкото се може повече въздух

3-Консервирани в хладилник

Един съвет, който ви давам, е да не слагате лимона и чилито на прах върху зеленчуците, научете децата си да им го слагат, защото ако го оставите дълго време, той придобива горчив вкус.

Не забравяйте, че храненето на децата ви е основното и най-важното е да им помогнете да се научат да се хранят здравословно.

Подгответе неща, които им харесват, и също ги подхранвайте!

Ако искате да научите повече за правилния начин за сглобяване на обяда, вижте тази статия: Детски обяд

Ако тази рецепта ви е харесала, със сигурност ще ви хареса и тази:

Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: