Витория, 18 септември (EFE) .- Периодично обучение с хипоксия (липса на кислород) отслабване и подобряване на спортните резултати, според проучване на Спортния изследователски център в Елче (Университет Мигел Ернандес) и Университета на Баските (UPV) ).

отслабва

Проучването е направено върху група планински бегачи и планинари, с триседмична програма на интермитентна хипоксия, която, в комбинация с диета и хранителни добавки, им помага да отслабнат.

В допълнение към загубата на тегло е постигнато „значително“ подобрение в спортните постижения, увеличените червени кръвни клетки и хемоглобина, като по този начин се подобрява способността за възстановяване и предотвратяване на остра планинска болест (AMS).

Хипоксията е състояние, при което тялото е лишено от достатъчно количество кислород през цялото време.

Това състояние може да се постигне естествено, например чрез изкачване до 3500 метра (връх на най-високата планина в Испания), където кислородът във въздуха е с по-ниска концентрация, или чрез запечатана камера и компресор, който намалява количеството на кислород във въздуха.

Този нов стимул е забелязан за отслабване, подобряване на здравето и спортните резултати, в допълнение към намаляването на разпространението на AMS при планинарите, което би било ефективен превантивен метод за избягване на проблеми в планината, съобщи днес UPV.

Протоколът, създаден в резултат на тези изследвания, ще бъде много полезен за загуба на тегло при спортисти, както и за клиничното му приложение при силно разпространени патологии като затлъстяване, тъй като причинява намаляване на системното кръвно налягане, подобряване на насищането с кислород в кръвта по време на сън и понижава нивата на лактат в кръвта.

Това е и един от най-важните постижения в елитния алпинизъм, както и аванс за безопасността на туристите, които отиват във високи планини, според баския държавен университет.

В допълнение, това отваря много обещаваща линия на изследвания в клиничното приложение на този протокол за затлъстяване, наред с други патологии.

Тези изследвания са разработени от двата университета в сътрудничество с Отдела за услуги по хранене и физическа подготовка при интермитентна хипоксия на Спортен център K2 във Витория, под ръководството на изследователя на UPV Ариц Урдампилета.

  • Контакт
  • Помогне
  • Правно предупреждение
  • Политика за бисквитки
  • Политика за поверителност
  • Актуализиране на съгласието

Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.

Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация

MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.

Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.

Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност