Първият поглед на повечето мъже е насочен към жените отдолу.

става

Следователно съотношението на талията към долната част на талията играе важна роля за много жени.

За да разберете каква форма е тялото ви и как може да се подчертае по-добре, има различни калкулатори.

Използвайте калкулатора HBU, за да разберете дали имате наднормено тегло

HBU описва обиколката на корема на бедрото . HBU калкулаторът определя тази стойност. Има списъци, в които тази стойност може да бъде класифицирана. Тази стойност може да се използва, за да се определи дали теглото ви е нормално или имате наднормено тегло.

В случай на наднормено тегло, разпределението на мазнините също играе важна роля. Наднорменото тегло може да причини сериозни здравословни проблеми. За да намалите теглото си, е важно да знаете къде се съхраняват мазнините. Калкулаторът HBU може да даде информация за обиколката на бедрото и корема.

WHR съотношение талия-ханш

The WHR съотношение талия-ханш показва как е обиколката от талията до ханша. Съотношението WHR между талията и ханша определя разпределението на телесните мазнини в тялото по същия начин, както калкулатора HBU. Регулира обиколката на талията спрямо обиколката на бедрата.

Референтни стойности за тазобедрена коремна обиколка са по-малко от 1,0 за мъжете и в 0.85 за жените . Обиколката на бедрото и корема показва къде са се натрупали съответните мастни натрупвания.

Различни форми на тялото

Ако по-голямата част от мазнините са в коремната област, говорим за форма на ябълка. В случай на по-голямо натрупване на мазнини в бедрото се споменава крушовидната форма .

Хората с форма на ябълка, т.е. натрупване на мазнини в стомаха, са по-склонни да бъдат изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората с форма на круша.

Формата на ябълката има много недостатъци

Разбира се, затлъстяването играе важна роля при сърдечно-съдовите заболявания. Въпреки това, къде се намира мазнината също е от решаващо значение. Тъй като коремните мазнини имат различен състав от мазнините в други части на тялото.

Той произвежда повече мастни киселини, които след това трябва да се разграждат в черния дроб. Съществуват обаче специални упражнения, които могат да намалят затлъстяването.