хранене

Обогатете диетата си и се научете да се храните здравословно с този онлайн курс за хранене и диететика + коучинг за хранене за 39 евро вместо 274 евро

Описание

По отношение на храната и диетата има митове и факти, но само един балансирана диета наистина ще ви помогне да се помирите здраве и спорт и да останете във форма и здрави.

Научете се да се храните пълноценно и знайте енергийните си разходи

През това Онлайн курс по хранене и диететика + коучинг по хранене ще се научите да се храните балансирано, за да постигнете по-добро качество на живот. Ще знаете енергийните си разходи в зависимост от вида ежедневна дейност, която практикувате, ще се задълбочите в хранителните принципи и ще откриете значението на водата в нашата диета, като се научите как да оцените нейното използване.


По същия начин ще разберете храната от най-социалния й аспект и ще видите нейните последици за религията и културата на дадена страна, като знаете нейния произход. В допълнение, онлайн преподавател, специализиран по този въпрос, ще ви помогне да изчислите консумацията на енергия, като подготвите a диета, подходяща за вашия профил и биотип (възраст, пол и височина).


И накрая, ще имате материал за изтегляне в PDF формат което ще ви предостави допълнителна информация за храненето.

Характеристики

Онлайн курс по хранене и диететика + коучинг по хранене, 50 часа.

След приключване ще получите сертификат за акредитация.

  • Онлайн курс със собствена степен по хранене и диететика + коучинг по хранене.
  • Преподавани от FitneSSalud.
  • Ще имате 3 месеца, за да го завършите.
  • По време на курса се предлага онлайн обучение.
  • Задайте свой собствен график, тъй като курсът е онлайн.
  • Студенти от Латинска Америка, които желаят да го направят, имат възможност да получат Хагски апостил за удостоверяване автентичността на заглавието. Цената на тази процедура е 40 щатски долара това трябва да бъде платено на академията FitneSSalud.

За кого е?

Този онлайн курс за хранене и диететика + коучинг по хранене е насочен към всички, които желаят да влязат в познанията по тези дисциплини, свързани с храненето и здравословния начин на живот, като разширят своето обучение и професионални възможности.

Програма на курса

ВЪВЕДЕНИЕ:

  • История на спортното хранене

МОДУЛ 1. - Енергийни системи

  • Как се доставя аденозин трифосфат на мускулите?
  • Нашият енергиен носител (ATP)
  • Кой е превозвачът на ATP? (Алактична анаеробна система)
  • Знайте своя интрамускулен гликогенов резерв (млечно-анаеробна система)
  • Как е енергийното използване на мазнините и захарите? (Окислителна система)

МОДУЛ 2. - Принципи на спортното хранене

  • История на спортното хранене
  • Вид храна
  • Енергийни нужди на човешкото тяло
  • Хранителен метаболизъм
  • Въглехидрати
  • Липиди
  • Протеин
  • Фибри
  • Витамини
  • Минерали

МОДУЛ 3. - Вода в спорта

  • Значението на водата
  • Използване на вода в мускулите
  • Хидратация преди, по време и след тренировка

МОДУЛ 4. - Оценка на енергийните разходи

  • Енергия и енергийни разходи
  • Енергийна стойност на храната
  • Изчисляване на BMR (скорост на метаболизма)
  • Оценка на физическия труд
  • Биотипове

МОДУЛ 5. - Култура и хранене

  • Храната като културна практика
  • Религия и култура в храненето

МОДУЛ 6. - Храненето в нашия произход

  • Човекът-ловец-събирач
  • Усвояване на храната
  • Реалността на зърнените култури
  • Хранене в съвременния живот (стрес и кортизол)

МОДУЛ 7. - Значението на пълноценното хранене

  • Дефицит и излишък на протеини
  • Значението на консумацията на зеленчуци
  • Липиди, митове и факти

  • В процеса на покупка ще поискаме данните за вашата регистрация в центъра.
  • За да потвърдите курса си, посетете http://aula.fitnessalud.com/login/signup.php
  • Ако не получите ключовете в рамките на 5 работни дни, моля, проверете вашия спам или папка за нежелана поща.
  • Имате 3 месеца, за да завършите курса от деня, в който получите кодовете за достъп.
  • Студенти от Латинска Америка, които желаят да го направят, имат възможност да получат Хагски апостил за удостоверяване автентичността на заглавието. Цената на тази процедура е 40 щатски долара това трябва да бъде платено на академията FitneSSalud.
  • Връщане не е разрешено след регистрация в платформата.
  • Повече информация: http://www.fitnessalud.com/

Центърът ще бъде затворен за почивка от:

  • от 5 юли 2019 г. до 15 юли включително.
  • от 2 август 2019 г. до 11 август включително.

Aprendum си сътрудничи с FitnesSalud

С Fitnessalud ще откриете компания, изцяло отдадена на своите клиенти, способна да предлага качествени услуги, съобразени по персонализиран начин за своите клиенти.

Във Fitnessalud имаме виртуално училище за обучение, в което чрез курсове можете да тренирате в областта на фитнеса и персонализирано обучение.

Искаме нашите клиенти да дадат всичко от себе си и за това даваме най-доброто от себе си.