КУРС ЗА МОТИВАЦИЯ И ОТСЛАБВАНЕ

курсове

  • Урок 1: Основни хранителни вещества
  • Урок 2: Здравословни диетични насоки
  • Урок 3: Антропометрични измервания
  • Урок 4: Отслабване
  • Урок 5: Стратегии за промяна на лошите навици

СПОРТЕН КУРС НА ХРАНЕНЕ

  • Урок 1. Какво е хранене?
  • Урок 2. Състав на храната - основни хранителни вещества.
  • Урок 3. Диетични насоки.
  • Урок 4. Хранене за енергия. Алкохол и суперхрани.
  • Урок 5. Антропометрични измервания и оценка на енергийните нужди.
  • Урок 6. Анализ на диетите за отслабване и прищявка.
  • Урок 7. Промени в поведението и поставяне на цели „УМНО“.
  • Урок 8. Упражнение, спортно хранене и добавки.
  • Урок 9. Разбиране на етикетирането на храните и претенциите за хранене.
  • Урок 10. Бърза храна и специални диети.