хранене

Описание

Специалист по хранене и веганска кухня

The веганска кухня представлява отлична алтернатива за много хора, които искат да променят диетата си и начина си на хранене, поради което те курсове за веганска диета Те са идеални, за да могат да получат цялата необходима информация от ръката на сертифицирани диетолози.

Много хора решават да променят диетата си, следвайки съветите, които са намерили на интернет страница или в блогове, но истината е, че когато става въпрос за нещо толкова важно като нашата диета и хранителния план, който ще следваме, е много важно да получим информацията от някой с необходимите знания.

Спазването на много основни съвети или незнанието защо се спазва може да доведе до определени здравословни проблеми поради хранителен дефицит. Тук идват курсовете за веганска диета, които са перфектно адаптирани към нуждите на хората, които искат да следват веганско хранене по отговорен, балансиран и здравословен начин.

Чрез курсовете всеки, който се интересува от веганска диета, може да получи всички необходими знания, за да може да изпълнява тази диета и да може да съветва други хора. Всъщност, Завършвайки курса, студентът ще получи сертификат, който го акредитира като специалист по хранене и веганска кухня, изяснявайки, че притежавате всички знания.

Е за онлайн курс със продължителност 100 часа в който студентът може да получи достъп до учебното съдържание по всяко време, като е в състояние да се съобрази с графиците си и по този начин да може да проведе курса по удобен и практичен начин. Има онлайн преподавател, който отговаря за отговорите и обясненията на всички въпроси, които студентът може да има.

По време на стоте часа на курса студентът ще се учи от основите, като например какво е веганска храна или веганство, най-използваните съставки, ролята, която играят храните, получени от животни, как да планира веганска диета и т.н., разглеждайки всички необходими теми, за да знаете всичко за този тип диета.

Какво представлява веганското хранене и защо може да има множество предимства? Известно е, че когато се яде добре балансирана веганска диета и при която тялото е снабдено с всичко необходимо, за да остане здраво, това позволява на човека да изпита подобрения в имунната си система и дори в настроението си.

Следвайки правилно веганска диета, можете да получите отлично хранително ниво, богато на витамин А, С и Е, както и фибри, калий, магнезий и антиоксиданти. Има диети, много богати на основни хранителни вещества, но поради липсата на месо е важно да се консумират правилните количества протеин по други начини, търсейки алтернатива от растителен произход.

Ето защо се препоръчва да се вземе курс за веганска диета, така че заинтересованата страна да разполага с цялата информация за това как трябва да се изпълни този тип диета, за да се получи добро хранене, което помага за постигане на благосъстояние. Курсът трябва да се преподава от проучен експерт, който може да предостави качествена информация.

Модул I: Хранене

Урок 1 Какво е храненето

Урок 2 Храна и хранене: Хранителни вещества

Урок 3 Групи храни

Модул II: Веганската диета

Урок 4. Какво представлява веганската храна? Веганство.

Урок 5. Какво предлага веганската диета и кога да започнем?.

Урок 6. Какво представлява сурово-веганската диета. Дали е напълно здравословно?

Урок 7. Вътрешното PH. Защо е толкова важно и как можем да го регулираме?

Модул III: Веганско готвене

Урок 8. Съставки, най-използвани във веганската диета

Урок 9: Мляко. Какъв вид мляко работи най-добре при веганска диета

Урок 10: Сирене и яйца във веганска диета

Модул IV: Планиране и съвети

Урок 11. Планиране на веганска диета

Урок 12. Кой може да прави веганска диета?

Урок 13. Добавки, които да приемате във веганска диета

Урок 14. Съвети за готвене

Модул V: Вегетариански кухненски продукти: Най-използваните и с какво допринасят

Урок 15: Кузу

Урок 16: Мисото

Урок 17: Темпе

Урок 18: Тофу

Урок 19: Соя

Урок 20: Куорн

Урок 21: Зеленчукова риба

Модул VI: Зеленчуци, зърнени и бобови култури

  • Зеленчуци и бобови растения
  • Азукито
  • Юка
  • Корейски кимчи
  • Нато
  • Туршии
  • Ферментирало зеле или кисело зеле
  • Зърнени храни
  • Див ориз
  • Сорго
  • Теф
  • Чиа
  • Камут пшеница
  • Елда
  • Правописът
  • Амарант
  • Просо
  • Кралската киноа
  • Гъби и гъби
    • Гъбата Майтаке
  • Гъба Шиитаке
  • Лас Алгас: морските зеленчуци
  • Водорасли водорасли
  • Водорасли Араме
  • Dulse водорасли
  • Водорасли Хизики
  • Водорасли нори
  • Алга Кочаюйо
  • Водорасли Kombu