Оранжевата диета. За да отслабнете за кратко време и да детоксикирате тялото си.

Оранжевата диета е една от най-ефективните за постигане на целите, които много от нас си поставят в началото на годината след ексцесиите на Коледа и празници.

Каква е основата на тази диета?

„Оранжевата диета е ефективна благодарение на способността да ускорява метаболизма и прочистващите свойства на цитрусите“.

Трябва да вземете предвид няколко фактора, за да успеете да отслабнете по здравословен начин. По принцип ние подчертаваме тези 4 клавиша:

  • Дисциплина: Самоконтролът е от съществено значение. Трябва да можете да избегнете изкушението да закусвате между храненията, да преяждате или да пропускате режима.
  • Физически упражнения: Освен да се храните добре, жизненоважно е да допълвате диетата с физическа активност: Не е необходимо да практикувате спорт на професионално ниво, нито да смачквате тялото във фитнеса, нито да сте бегач ... Това, което трябва да направите, е поне всеки ден да се разхождате добре, да се изкачвате по стълбите, когато можете, да пътувате с колело, да се движите много, да избягвате заседнал живот и т.н.
  • Спокоен сън: Трябва да се опитате да спите 8 часа на ден.
  • Изберете правилната диета: Има много диети, базирани на други принципи, но те се оказват краткосрочни, непълни или дори вредни. Перфектната диета за вас трябва да се основава на храни, които харесвате, в противен случай това ще бъде изпитание. въпреки това, тази диета успява, защото всички обичаме портокала.

лесна
Големите предимства на портокаловата диета са:
  • Здравословни: Портокалът е един от плодовете с най-големи свойства и ползи за организма. В същото време, когато отслабвате, ще подобрите защитните си сили, ще осигурите витамин С на тялото си, той е противораков, съдържа фибри, калий, натрий, флавоноиди, подобрява кожата ви, прочиства дебелото черво, предотвратява настинки, съдържа фолиева киселина, и т.н ...
  • Амена: Тъй като диетите и включват определена рутина, предимството на портокалите е толкова добро, че те ще ви накарат да се насладите на тази диета и да можете да я изпълните докрай. Освен това вкусът, който остава върху небцето, е дълготраен, което засища и ви пречи да искате да ядете повече от това, което е маркирано.
  • Естествено: Портокалите трябва да са 100% натурални и сезонни (като нашите). Портокаловият сок трябва да бъде прясно изцеден. Изпълнявайки тези 3 условия, портокалите ще запазят всички свойства, свежест и вкус.

Оранжевата диета е предназначена да се прави в продължение на една седмица и да губи главно течности.

Препоръчително е да го правите най-много 2 до 3 пъти годишно и винаги под наблюдението на Вашия лекар.

И сега отиваме с менюто на седмицата:

Закуска:

  • 1 чаша прясно изцеден портокалов сок и без прецеждане, така че да има всички фибри. (Без захар).
  • 1 чаша гореща запарка от хвощ (неподсладена)
  • 1 чаша лайка. (Без захар, без подсладител)

Обяд:

  • 1 кисело мляко без сметана
  • 1 чаша чай (неподсладен).

Храна:

  • 1 маса портокал непосредствено преди основното ястие.
  • Салата от маруля, натурален домат, лук и твърдо сварено яйце.
  • Нарязан от пълнозърнест, спелта или ръжен хляб.

Закуска:

  • 1 чаша прясно изцеден портокалов сок без кола (без захар).
  • 1 чаша чай (неподсладен).
  • 1 маса портокал.
  • 150 гр. Печено пиле или пуешки гърди.
  • Салата с 1 краставица и 1 естествен домат със струйка зехтин.

Тъй като за да спазвате тази диета ви трябват много портокали у дома, ние сме подготвили специално предложение за вас през целия месец януари. Възползвам се!

Ще получите 3 евро отстъпка във всеки от нашите продукти, когато правите покупката си онлайн, като въведете код «DIETADELANARANJA».

Спестете 3 евро, като въведете текста «DIETADELANARANJA» в купона за отстъпка при поръчка онлайн сега.

Бъдете постоянни и след като следвате оранжевата диета, продължете да се грижите за себе си, за да поддържате получените резултати.

Операцията с бикини и таблета е съвсем близо, така че ако започнете добре годината, ще продължите напред 🙂

Направете поръчката си точно сега, за да спестите 3 евро и започнете възможно най-скоро.

Успех и късмет. Честита 2017 година.

1 коментар

[...] Високото съдържание на вода и калий помага да се избегне задържането на течности, което заедно с ниското количество калории във всеки портокал, помагат за контрол на теглото. […]