Отслабването е мисъл, която винаги ни е в ума, затова в много случаи търсим „магически рецепти“, за да постигнем тази цел, без да знаем дали те наистина могат да изпълнят тази цел.

които

Важно е да запомните, че отслабването е по-добре, ако вървим ръка за ръка с професионалист, но ако спазвате много популярна диета, не забравяйте да вземете това предвид.

Диетата с ананас

Тази диета е супер популярна, тъй като обещава да отслабнете с повече от 5 килограма за седмица, тъй като е монодиета (или диета с единична храна). Реалността е, че ананасът има страхотни засищащи, диуретични и храносмилателни свойства.

Ето защо потребителите му гарантират бързо отслабване, въпреки че това не означава, че го прави по здравословен начин.

Ананасът е ефективен в борбата с наднорменото тегло поради задържане на вода; помага и за отделяне на целулитната тъкан и премахване на мастните натрупвания, но за да функционира правилно тялото ви е необходимо повече храна.

*Не забравяйте, че тази „диета“ може да изложи здравето ви на риск, тъй като е необходима балансирана диета, за да отслабнете наистина по здравословен начин. Да не говорим, че голяма част от загубеното тегло е в течност. Веднага след като нормалната диета се възобнови, теглото се възстановява.

Ябълковата диета

Подобно на ананаса, ябълката съдържа много фибри, така че осигурява усещане за ситост по-бързо.

Да не говорим, че благодарение на своите свойства ви помага да детоксикирате тялото; така че тази "диета", базирана на ябълката, обещава да свали повече от 5 килограма за седмица.

Проблемът е, че много хора ядат само ябълки, което причинява тежка декомпенсация, дискомфорт и умора.

*Не забравяйте, че тази "диета" може да изложи здравето ви на риск, тъй като е необходима балансирана диета, за да отслабнете наистина по здравословен начин. Веднага след като се възобнови обичайната диета, теглото се възстановява.

Диетата с грейпфрут

Тази „диета“ се състои от ядене само на грейпфрут за една седмица и, подобно на предишните, това е монодиета, тоест цялата ви диета ще се основава на този плод. Което е много опасно, тъй като може да доведе до диуреза, тъй като на практика се приема само вода.

Това очевидно води до загуба на тегло, но водата бързо се попълва през следващите дни.

Истинският проблем с тази „диета“ е, че се губи не само вода, но и хранителни вещества, които макар и да е вярно, че грейпфрутът има много витамини и минерали, не компенсират това, от което тялото се нуждае, за да функционира правилно.

*Не забравяйте, че тази "диета" може да изложи здравето ви на риск, тъй като е необходима балансирана диета, за да отслабнете наистина по здравословен начин. Да не говорим, че голяма част от загубеното тегло е в течност. Веднага след като се възобнови обичайната диета, теглото се възстановява.