Чести въпроси

Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

фибромиалгия

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Остри епизоди (обостряне) на фибромиалгия: задействания, симптоми и лечение

Фибромиалгията, пример за синдром на централната болка, е хронично заболяване, характеризиращо се със симптоми на широко разпространена мускулна болка, умора, проблеми с паметта и промени в настроението. Както при много хронични заболявания, симптомите на фибромиалгия могат да идват и си отиват и да се различават по интензивност.

Симптоми на фибромиалгия

Въпреки че индивид с фибромиалгия може редовно да изпитва определени симптоми, когато симптомите се влошават или се появяват по-често за определен период от време, това се нарича период на обостряне или остър епизод.

„Епизодът е влошаване или обостряне на вече съществуващи симптоми“, казва д-р Даниел Клау, професор по анестезиология, ревматология и психиатрия в Университета на Мичиган в Ан Арбър. "Пациентите използват различни времеви рамки за това, което смятат за пристъп, но обикновено това е изостряне на симптомите с няколко дни или седмици. Всичко, което е по-кратко, се счита за намаляване на симптомите, което човек с фибромиалгия може да очаква.".

  • Генерализирана мускулна болка
  • Умора, която затруднява ежедневните дейности
  • Скованост, особено сутрин или след дълъг период на бездействие
  • Когнитивни трудности, включително проблеми с паметта, концентрацията и организацията
  • Емоционални разстройства, като тревожност, тъга или депресия
  • Проблеми със съня, като проблеми със заспиването, често събуждане или събуждане, без да се чувствате отпочинали

Въпреки че това са често срещани симптоми при хора с фибромиалгия, всеки изпитва обостряния по различен начин.

„Хората с фибромиалгия имат различни остри епизоди“, казва д-р Клау. "Един добър начин да го кажем е, че всеки индивид с фибромиалгия има своята ахилесова пета, симптомът, който наистина му създава проблеми. Когато фибромиалгията се влоши, този конкретен симптом наистина се влошава.".

Нечии преобладаващи симптоми по време на остър епизод могат да се променят с течение на времето.

„Всеки, който има епизод, може да има влошаваща се болка в бедрото или гърба“, казва д-р Клау. "Но преди 10 години същият човек можеше да изпитва менструални спазми или главоболие като ахилесовата си пета. Естеството на фибромиалгията е, че това е синдром на усилване на болката и че болката може да мутира.".

Задействания на периоди на обостряне на фибромиалгия

Един от най-добрите начини за предотвратяване на епизод е да се определи какво може да го причини на първо място. Подобно на симптомите, причинителите на фибромиалгия варират от човек на човек, но могат да включват:

  • Физически или психологически стрес
  • Изменения на температурата и/климата
  • Хормонални промени
  • Пътувания и/или промени в графика
  • Промени в лечението
  • Диета
  • Липса на сън

„Знаем, че всеки тип стрес, не само психологически, но и физически, имунен или нещо, което нарушава нормалната рутина на организма, може да предизвика огнище“, казва д-р Клау. "Всичко от автомобилна катастрофа до операция или други стресиращи събития в живота може да доведе до влошаване на симптомите. Обривите могат да бъдат причинени и от поведенчески тригери, като например недоспиване, внезапно спиране на упражненията или прекаляване с дейността.".

Някои обостряния са неизбежни, а някои задействания са извън контрол. Можете да опитате да идентифицирате какво влошава симптомите на фибромиалгия, като записвате дейности, какво ядете, как спите и как всички тези фактори влияят върху симптомите ви. След като насочите тези фактори в продължение на няколко седмици, може да видите модел. Това ще ви помогне да разберете как да управлявате по-добре действията, които могат да предизвикат огнище.

Лечение на остър епизод на фибромиалгия

Въпреки най-добрите ви усилия, понякога фибромиалгията ще пламне. Въпреки че може да пожелаете да вземете вълшебно хапче, няма лечение за фибромиалгия по време на епизод.

„Истината е, че ние много по-добре предотвратяваме обострянията, отколкото да ги лекуваме“, казва д-р Клау. "Няма спасително лекарство за фибромиалгия. Одобрените лекарства отнемат седмици, за да започнат да действат, а болкоуспокояващите като опиоидите не действат при много хора.".

При липса на ефективни лекарства, Clauw предлага да разгледате дейностите, в които участвате, които биха могли да повлияят на симптомите Ви.

„Много хора с фибромиалгия са склонни да се претоварват, когато се чувстват добре“, казва д-р Клау. "Да се ​​научиш да се справиш може да ти помогне да излезеш от цикъла да правиш твърде много, когато се чувстваш добре и след това да плащаш за това по-късно, когато фибромиалгията се влоши.".

Въпреки че може да не сте склонни да добавяте каквото и да е към вашата рутина, ако вече сте уморени и изпитвате болка, терапиите за ума и тялото могат да бъдат чудесни за повдигане на настроението и облекчаване на болката. Опитайте допълнителни терапии като медитация, дълбоко дишане и форми на упражнения, които включват разтягане и релаксация, като йога.