Тема на дискусията

храна

От моето фибромиалгично състояние и моите познания, по професия, натуропати, трябва да повторя отново, че според моите изследвания фибромиалгията, както почти всички заболявания, се появява, когато в тялото има голяма ацидоза.

Ацидозата се появява, когато има неконтролирана, неадекватна диета и т.н., но тя се генерира и от непрекъснат стрес, може да се дължи на работа, семейни проблеми и т.н. Психичното и емоционалното състояние се намесва в това възможно подкисляване на организма.

Казано е, с достатъчно честота, че смъртта на роднина или сериозен болестен проблем на някого може да опустоши близък човек, докато не се разболее от рак. Раковите или раковите клетки не се появяват, тъй като нямат киселинна среда, от която да се хранят.

За всичко това идеалното е да направите диета възможно най-алкална, да правите умерени упражнения за предпочитане сред природата и да останете спокойни.+.

Особено една от важните основи за подобряване на състоянието ни е премахването на глутена, млечните продукти и захарите. Вземете много повече сурови плодове и зеленчуци, за предпочитане органични и по този начин подобрете ензимите, които ще помогнат за подобряване на състоянието и правилното метаболизиране на храната.

Протеиновата основа, която трябва да приемате, трябва да бъде малка синя риба, по-малко количество живак, като аншоа и сардини, и не в излишък. Бобовите растения, придружени през деня с безглутенови зърнени храни, елда или кафяв ориз, например, създават пълноценен протеин.

Измивам много кафяв ориз, защото го усвоявам много по-добре, като елиминирам нишестето и малко арсен, които има всеки ориз.

Ядем много повече, отколкото ни е необходимо и, което е още по-лошо, има много хора, които живеят, за да ядат, вместо да ядат, за да живеят. Ние избираме да ядем това, което ни доставя удоволствие на небцето, без да осъзнаваме, че има продукти, които са контрапродуктивни.

Чрез премахването на захарта, която е пристрастяващ продукт, открих, че все по-малко жадувам за сладки неща, така че ако трябва да подслаждам нещо, го правя с гарантиран мед и много малко.

Месец и половина след като се отказах от глутена, спрях да имам сутрешна скованост, което беше ужасно, дори не можех да помръдна, когато станах. Сковаността продължи повече от 2 часа и болката продължи. В момента нямам болка. Може да имам огнище и там оставам, сякаш имам началото на грип; в такъв случай лягам, слагам електрическо одеяло за 10 минути и се отпускам и това е всичко. Докато мускулите се затоплят, те се отпускат.

По принцип всичко е това, което имам да кажа. В момента се занимавам с пилатес, много мек и персонализиран, защото също имам проблем с гръбначния стълб и съм на 71 години. Справям се много добре, защото укрепвам мускулите си и това ме кара да стоя и да ходя по-дълго, което не бих могъл.

Надявам се, че цялата тази струна може да помогне на някого.

Много търпение и осъзнаване, че можете да подобрите много с правилната диета и отношение.

Начало на дискусията - 14.09.17

Храна и фибромиалгия, собствен опит https://www.carenity.es/foro/fibromialgia/viviendo-con-fibromialgia/alimentacion-y-fibromialgia-mi-propia-experiencia-33746

Здравейте, добър вечер. Бих искал, ако не е твърде много да попитам, че можете да поставите някакъв вид диета, бих го оценил много, защото не съм човек, който да готви и по-малко за това как се намирам. можеш ли да ми помогнеш? Много ми е интересно да подобря каквото и да е. Имам всичко, освен строга диета от този тип. Благодаря ви много за прилагането на вашите знания, целувка