Бягане, прескачане, кикбокс, ходене, плуване. Ние анализираме всеки спорт и калориите, които изгарят най-много, за да можете да изберете този, който най-добре отговаря на това, което търсите.

Сега какво деескалацията е реалност, че можете да излезете в планината, да се разхождате, да практикувате плуване, да карате колело. в зависимост от вашия район от вашата провинция или извън нея. време е за направете времето, което инвестирате в спорта, печелившо.

което

Затова ви казваме кой спорт се износва най-много, от 300 калории на практика до 800. Начин да изберете този, който най-много ви подхожда или да се съсредоточите върху целта, която искате да постигнете. Ако искате да загубите по-бързо или да отидете малко по малко да се поддържате. За Алекс Гарсия, ръководител на Fit Club Мадрид, „Трябва да се има предвид, че всяко упражнение, резултати и калории, които можем да изгорим с всяко едно от тях, зависят от тена на лицето и интензивността, която той използва, така че никога не трябва да обобщаваме“, това е само средно приближение.