Проверете еквивалентността!
Всички обичаме бургери, пържени картофи, пици и торти, но знаете ли колко дълго трябва да тренирате, за да изгорите калориите от тази нездравословна храна?
Това са еквивалентите:
1. Комбинация от хамбургер
Ако ядете малък комбиниран хамбургер, който включва хамбургер, пържени картофи и малка газирана напитка, консумирате около 700 калории. За да изгорите това, ще трябва да бягате повече от 1 час, да карате повече от 2 часа с колело или да танцувате почти 7 часа!
2. Шоколадова поничка
Елиминирате вкусна шоколадова поничка с 54 минути ходене, 30 минути бягане или 24 ходене с колело. О, боже мой!
Опаковка хапки съдържа 300 калории, така че трябва да бягате 25 минути, да карате колело 40 или да ходите цял час.
4. Шоколадово блокче
Целият бар има 360 калории, така че за да ги изгорите трябва да бягате 20 минути, да карате колело в продължение на 35 или да ходите 50 минути.
5. Конус за сладолед
Топка сладолед с конус има 240 калории, така че трябва да бягате 20 минути, да карате колело половин час или да ходите 50 минути.
6. Торба с картофи
Малка торбичка картофен чипс представлява 38 минути ходене, 21 минути бягане или 17 колоездене.
7. Филия пица
Средно голяма филия пица пеперони има 290 калории. Това може да бъде изгорено чрез бягане в продължение на половин час, ходене 90 минути или колоездене 30 минути. Добавете това количество за всеки резен.
- Колко упражнения да направите, за да изгорите тези храни
- Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите тези 10 калорични храни? Информация
- Колко упражнения са ви необходими, за да изгорите нездравословна храна - FullMusculo
- Колко упражнения са ви необходими, за да изгорите калориите в бонбон?
- Колко упражнения са ви необходими, за да изгорите тези калории? Знаейки, че това ви помага да избегнете изкушенията