Дори без да спре да яде сладкиши, кокосовото масло причинява ползите, които възникват при елиминиране на въглехидратите.

масло

Как да приемате кокосово масло, за да отслабнете

Кокосовото масло има свойството да отслабва за онези, които се напълняват заради захар, и тези, които изпитват желание за сладко. Две супени лъжици ви позволяват да ядете 120 калории, без да наддавате.

Кокосово масло за контрол на апетита
ДОЗА: добавянето на супена лъжица на закуска и супена лъжица на вечеря ви кара да ядете 256 калории по-малко.

Тревожността възниква, когато захарта от храната не влиза лесно в мозъка. Кокосовото масло влиза в невроните през различна врата и по този начин намалява апетита.

Кокосовото масло не е угояване, защото тялото не може да го съхранява като другите мазни храни. Вместо това кокосовото масло се превръща в кетонни тела, имитиращи ефектите от строгата диета без въглехидрати.

ВНИМАНИЕ: 1 супена лъжица кокосово масло произвежда достатъчно кетонни тела за потискане на глада за 6 часа.

Кокосово масло за коремна мазнина

Кокосовото масло е една от 5-те храни, които действат като Метформин за отслабване. Това улеснява навлизането на захар от храната в мускулите, като подобрява инсулиновата резистентност. Отслабването без използване на кокосово масло е много по-трудно.

Как да използваме кокосово масло
Кокосовото масло е най-доброто за готвене. Зехтинът и маслото не са лоши, но растителните масла (соево, царевично, слънчогледово масло) се окисляват и напълняват.

При по-малко от 25 градуса става твърдо и може да се използва като масло, дресинг за салата или крем за кафе (просто добавете супена лъжица към кафето си). Той също така се абсорбира през кожата, така че можете да го използвате като овлажнител с отлични резултати върху кожата.

Кокосът се различава от другите мазни храни. Средноверижните му мастни киселини не изискват панкреаса или жлъчния мехур за храносмилане. Те се трансформират в енергия, вместо първо да се налага да се съхраняват, както се случва с всички мазнини.

Кое кокосово масло да купя
Само девственото кокосово масло има тези свойства. Във всеки магазин за здравословни храни можете да го намерите и е доста евтин.

Новите проучвания са впечатляващи. Прочетете следните предимства на кокосовото масло:

  • Подобрява психичното здраве (предотвратява болестта на Алцхаймер).
  • Понижават холестерола и триглицеридите.
  • Излекувайте мастния черен дроб.
  • Предотвратява гърчове.
  • Помага за отслабване в корема.