Как да изгаряме мазнините по естествен път със сусам или сусам за отслабване, без да правите скучни и безвкусни диети, в уюта на вашия дом.

отслабване

Сусам за отслабване.

Сусамът или сусамът е бижу на природата, роден в Африка, Китай и Индия, отглежда се от хилядолетия, счита се за естествен ревитализатор и мощен антиоксидант.

Понастоящем употребата му е диверсифицирана в различни области, особено в програми за бързо отслабване по естествен път, като ефективно се възползва от неговите лечебни и хранителни свойства.

Ползи от сусам за отслабване.

Тук споделям основните му свойства.

Регулира и стимулира метаболизма.
Сусамът или сусамът е пълен с хранителни вещества и фибри, които ефективно помагат за регулиране на метаболизма ни и ускоряват чревния транзит, улеснявайки евакуацията на токсини и течности.

Регулира апетита.
Тези малки, но мощни семена се използват като добавка при приготвянето на ястия, благодарение на високото си съдържание на фибри създават усещане за ситост, по този начин се ядат в малки количества.

Намалете холестерола.
Сусамът или сусамът съдържа омега 3, омега 6 и лецитин, които предотвратяват прилепването на холестерола към артериалните стени, като по този начин драстично намаляват нивата на холестерола.

Забавя стареенето.
Сусамът или сусамът съдържа изобилие от антиоксиданти, които предотвратяват или забавят стареенето, също така предотвратява появата на някои видове рак.

Сбогом остеопороза.
100 грама сусам или сусам осигуряват 670 mg калций, за да получим същото количество калций се нуждаем от 3 чаши краве мляко, поради което ефективно помага за профилактика и/или поява на остеопороза.

Идеален за бременни жени.
Неговата препоръка е масивна за бременни жени, тъй като осигурява богат запас от желязо, което помага за бързото им възстановяване и заздравяване.

Сусамово мляко за отслабване.

Това е едно сусам или сусамово мляко рецепта за бързо отслабване, много лесен за приготвяне и най-важното е икономичен.

Състав:
- 1 чаша сусам.
- 1 литър вода.
- Стевия или мед.

подготовка:
Първо накисваме сусамните семена във вода за 8 часа, след изтичане на времето го прекарваме през цедка и оставаме с накиснатите сусамени семена, след това поставяме сусама и литъра вода в блендер и го обработваме, докато постигайки хомогенна смес, накрая я прекарваме през цедка и вуала вече имаме нашето сусамово мляко.

Можете да добавите стевия или мед за подслаждане, но никога захар.

Как се пие:
Това е пътят как се пие сусамово мляко или сусам за отслабване, Можете да приемате до 3 чаши на ден, чаша за предпочитане на гладно, а останалите 2 след обяд и вечеря.

Как да използваме сусам за отслабване.

Сусам или смлян сусам:
Препоръчва се да се добавят към салати, сосове, сокове, смутита, супи, за да се възползвате ефективно от свойствата му да отслабва ефективно.

Сусамово или сусамово масло:
Можете да го получите в различни магазини за здравословни храни, което се добавя към супи салати.

Тахан:
Това е сусамова или сусамова паста, която може да се използва за намазване върху хляб, пълнозърнести бисквитки.

Ако искате да знаете повече храни за отслабване, щракнете точно сега върху следната връзка: как бързо да отслабнете с храни за изгаряне на мазнини.

Моля, помогнете ни да споделим тази информация.