съмнения

След раждането тялото ни започва да възстановява функцията си малко по малко и органи като репродуктивната система се връщат в естественото си състояние. Това означава, че рано или късно ще имате менструация отново, в зависимост от това дали кърмите детето си или не. Ако жената не кърми, първото правило обикновено е през втория месец след раждането. В случай на кърмене, появата на първия период обикновено се появява, когато спрете кърменето или, ако кърменето е удължено, в момента, в който честотата на храненията е намалена. Във всеки случай има жени, които въпреки кърменето започват да менструират рано и други, които не го правят, докато кърменето бъде напълно спряно “, обяснява лекарят. Бернат Сера, Ръководител на Акушерската служба на Dexeus Mujer.

Ще имам ли същите симптоми?

Възможно е след бременността болките в периода да намаляват или дори да изчезват при първите менструации. Това е така, защото матката е отпусната от бременността. След няколко месеца органът ще се върне в нормалното си състояние и като цяло симптомите ще бъдат същите преди бременността, въпреки че има майки, които намират постоянни промени. От друга страна, предменструалният синдром също може да варира и дори да се засили от хормонален дисбаланс. Както и да е, ако забележите много внезапни промени или периодът ви не настъпи, говорете с вашия гинеколог, защото може да имате хормонален дисбаланс.

Влиятелни фактори

Кърмене. По време на раждането, и по-точно, когато плацентата се доставя, производството на пролактин се увеличава (така че млякото се повишава) и естрогените и прогестеронът намаляват. Когато изключи изключително кърменето, пролактинът пада и менструалният цикъл започва да се пренастройва.

Цезарово сечение. Загуби могат да се получат и не трябва да се бъркат с менструация. Те се наричат ​​лохии. Правилото също ще се появи след приблизително два месеца.

Проблеми с щитовидната жлеза или стрес. Тези фактори могат също да повлияят на настъпването на менструацията, както и значително увеличаване или загуба на тегло, дори при жени, които не са раждали.

Нормализирайте цикъла

Спазвайте здравословна диета. Добрата диета помага за регулиране на менструалния цикъл и избягване на дефицит на желязо, което дори може да причини изчезване на менструацията. Препоръчително е вашата диета да се основава на обилни плодове и зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки, постно месо (без мазнини) и риба (за предпочитане синя).

Вземете джинджифил. Той има много полезни свойства (подобрява кръвообращението и здравето на храносмилателната система) и спомага за производството на естрогени, като съдържа флавоноиди, мощни антиоксиданти.

Избягвайте рафинираните храни. Някои проучвания са установили, че захарта или бялото брашно могат да бъдат свързани с повишен риск от хормонален дисбаланс, въпреки че са необходими повече данни, за да се потвърди това. По-здравословна алтернатива би могло да бъде приемането на пълнозърнести храни и заместване на захарта за панела (нерафинирана захар).

Мога ли да забременея, дори ако нямам менструация?

Бернат Сера, гинеколог в Dexeus Mujer

В следродилния период (периодът след раждането) първата овулация може да се случи преди първия период, така че жената да забременее отново след раждането, без да е започнала менструация. Ето защо е важно, ако бременността не е желана, да бъдат взети необходимите мерки.