Всички знаем това консумирането на плодове е много важно за поддържане на балансирана диета. Ползите, които тези храни ни осигуряват, са много: поддържане на тялото хидратирано, осигуряване на витамини на тялото, осигуряване на полезни захари на мозъка, поддържане на тялото във форма и защита на тялото от свободните радикали, наред с много други. А що се отнася до храненето на нашите малки, ние винаги търсим най-доброто за тях, нали?

захар

По тази причина и други, сред най-здравословните варианти, RecetaGratis ви предлага такъв, който се откроява за бебета: неподсладен натурален плодов компот. За да могат децата ви да се насладят на цялата сладост на тропическите плодове, в презентация без никакви добавки, и вие също!

  • 1 голям ананас
  • 2 средни манго
  • 3 банана
  • 2 лимона
  • 1 струя ванилова есенция
  • 1 чаша вода (240 милилитра)

Под ръка имайте кухненските аксесоари, които ще използвате за приготвянето на този компот от тропически плодове. Направих това, измийте плодовете, Нарежете бананите на филийки, а ананаса и мангото нарежете на кубчета. В случай на 2 лимона, отрежете парче кора от един и запазете. След това изстискайте останалото, за да получите лимоновия сок.

Поставете лимоновия сок, ванилията, лимоновата кора, нарязаните плодове и оставете настрана в няколко контейнера.

Трик: Не забравяйте да премахнете центъра на ананаса.

Изсипете ванилията, лимоновия сок и кората му в тенджерата. Гответе тези съставки на силен огън и изчакайте препаратът да заври.

Когато започне да кипи, намалете котлона и отложете нарязаните плодове. Разбъркайте малко и изчакайте да се готви 5 минути. Виждате, че приготвянето на натурален плодов компот за бебета става много бързо!

Не забравяйте, че по-малкото време за готвене на плодовете представлява по-голямо запазване на техните хранителни качества.

Когато времето за готвене изтече, свалете тенджерата от огъня и я оставете да се охлади. Можете да избирате между консумирането на компот при стайна температура или допълнителното му охлаждане в хладилника. Готови за сервиране на нашия неподсладен плодов компот!

Крайният резултат ще бъде изискано плодово пюре. Ако предпочитате по-лека консистенция за вашето бебе, тоест по-малко плътна, отделете течността от твърдото съдържание чрез процеса на леене. След това изсипете твърдата част в блендер и добавете течността малко по малко, докато постигнете желаната консистенция. Тази подготовка може да продължи в хладилника 2 дни, за предпочитане в стъклен буркан.

Трик: Не забравяйте да премахнете лимоновата кора в края на готвенето на компота.

Какъв вкус! Това неподсладен плодов компот за бебета много е освежаващо и богато на небцето. В допълнение, той има значително количество витамин С, защитните му сили ще се повишат до милион!

Нетърпелив съм да разбера вашето мнение за тази рецепта. И бих се радвал, ако го приготвите у дома, да споделите снимка с мен.

Ако ви е харесала рецептата за Компот от плодове без захар за бебета, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за десерти с плодове.

Натуралните компоти са вкусни както за деца, така и за възрастни. Обичам ги! Тази вкусна храна е идеална за хранене на кърмачета в ранен стадий, възрастни хора, реконвалесцентни хора, хора с деликатни стомаси, диети или някой със сладки зъби, който предпочита нещо сладко, но здравословно. Идеален за вечеря и за тези, които са на диета.

Компотът е един от най-здравословните варианти за ядене на варени плодове. В допълнение, плодовото пюре е високо ценено заради сладкия си вкус и гладка текстура. След като опитате този евтин и лесен за приготвяне деликатес от тропически плодове, ще искате да повторите много пъти. Как се изпълнява? Лесна работа! Както видяхте, това е основно измиване на плодовете, рязане и готвене, 1,2 и 3! Захарта? Тогава не е необходимо плодовете имат много собствени захари. Въпреки че ако сте много сладки @ можете да добавите захар, стевия, мед или някакъв подсладител на вкус. Що се отнася до крайната консистенция на компота, тя също ще зависи от вашите предпочитания. Ако искате да е по-лек, можете да го прекарате през блендер, кухненски робот, кухненски робот или дори хоросан.

Но ... какви ползи носи консумацията на компот? Списъкът на атрибутите на този препарат като цяло е дълъг: той поддържа по-голямата част от витамините си, запазва почти целия процент фибри, помага при отслабване, регулира захарта в организма, задоволява апетита и съдържа малко калории.

Ако комбинирате потенциала на банан, манго и ананас, получавате огромен товар витамин Ц, отлично за укрепване на имунната система на организма. Но отделно какво ви предлагат тези прекрасни плодове?