Казват, че произвеждат ензим, който помага за изгарянето на мазнини. И че кълват повече.
Основната причина мъжете да отслабват много по-лесно е в гените им.
на обществото
Ваксинационен туризъм
Срамът на аржентински лекар в САЩ: „Хората се ваксинират в Маями, докато отиват в търговски център“
За престижен изследовател след пандемията ще дойдат „новите луди години“ и 2024 г. „ще липсва контрол“
Борба срещу Covid-19
Коронавирус в града: инфекциите наближават пика на август и нарастването е много бързо
При пълно израстване
Дежурен лекар подаде оставка поради липсата на грижи за коронавируса: "Те се смеят на цялата здравна система"
Мендоса: той скочи пиян от висок над сто метра в язовир и беше приет в реанимация
Двойка се подлага на диета. Те се хранят по същия начин. Нито мами. И все пак той отслабва по-бързо от нея, извивайки се от завист и разочарование. Какво стана? Нищо странно за специалистите: мъжете отслабват по-бързо и лесно. Това е въпрос на гени, физика и психология.
Въпросът винаги беше очевиден. Това, което изследователите правят сега, се опитва да обясни защо. По този начин изследванията по този въпрос следват едно след друго. Например, изследване от университета в Охайо, САЩ, твърди, че мъжете отслабват по-бързо от жените, защото произвеждат повече ензими в храносмилателния тракт, което им помага да изгарят повече коремни мазнини. Освен това същото това свойство е това, което им благоприятства да постигнат по-голяма загуба на тегло, когато правят физическа активност или диети. Авторите на това проучване посочват, че основната причина мъжете да отслабват по-бързо е в гените им.
Други по-скорошни изследвания, публикувани тези дни в Националната медицинска библиотека на САЩ, тестваха различни режими за отслабване - от диетата на Аткинс до метода за наблюдение на теглото - за точно сравняване на разликите между половете при диета. Той събра смесени групи и ги постави на същите диети. За два месеца мъжете са загубили два пъти повече килограми от жените и три пъти повече телесни мазнини. Те обаче уточняват, че на шест месеца скоростта на загуба на тегло е еднаква и при двата пола. С други думи, макар да е вярно, че те губят повече тегло, също така е вярно, че това е вярно само в краткосрочен план. С други думи, когато диетата се удължава, теглото, което мъжете и жените успяват да свалят, е равно. И още един факт: те поддържат постигнатото тегло повече, губят линията по-лесно. Причина: жените са по-постоянни.
Моника Кац, диетолог, потвърждава теорията. И обяснява, че общият разход на калории (енергията, която човек консумира всеки ден) има три основни компонента; базалните метаболитни разходи, които зависят от чистата маса (костите и мускулите), разходите за физическа активност и разходите за метаболизиране на ядената храна. „Мъжете имат повече кости и мускули и това вече води до това, че основният компонент е по-висок от жените, които освен това с годините намаляват костната си минерална плътност и мускулите, като същевременно увеличават телесните мазнини“.
Раул Сандро Мъри, вицепрезидент на Аржентинското общество по хранене, също обяснява, че мъжете имат по-ниска телесна мазнина и по-голяма мускулна маса, което води до увеличаване на метаболизма и по-високи калорийни разходи. Но освен това той много набляга на начина на живот и психологията. „80% от тези, които се хранят, са жени, за мнозина това е почти начин на живот. В този човек е различен. Като цяло не диети, но когато го прави, той се отнася много сериозно и прави всичко без съмнение. Освен това мъжът се движи повече и кълве по-малко ".
На този етап Кац се съгласява: „Жените имат склонност към емоционално хранене, което е опитът да се регулират емоциите чрез използването на комфортни храни, а това предполага излишък от калории, които влизат без особен контрол“. За Мъри ключът е и в изображението на тялото: „Като цяло жените изглеждат дебели и искат да бъдат слаби. Мъжът не е толкова взискателен с имиджа си и не се прави на слаб ".