крем

В тази статия предлагаме съвети за премахване на целулита и обясняваме свойствата на нашия антицелулитен крем от собствената ни козметика.

Какво е целулит?

Целулитът е натрупване на мазнини под кожата под формата на малки възли, отговорни за релефа, известен като портокалова кора. Има различни степени на целулит, той може да бъде повече или по-малко дълбок и дори болезнен.

Причини за целулит

Обикновено се комбинират редица фактори, сред които можем да споменем:

1.-Гени и хормонални промени

Съществува генетична тенденция за натрупване на мазнини при жените от едно и също семейство.

В юношеството или при резки промени в теглото е по-лесно стрии и целулит.

Някои патологии като хипотиреоидизъм или диабет също влияят върху образуването на целулит.

2.-Диета

Малко разнообразни диети, с лош прием на течности, плодове и зеленчуци, влошават целулита.

2.-Малко упражнение

Ако работите дълги часове седнали или изправени и имате заседнал живот, имате по-голям риск от развитие на целулит.

Трикове за премахване на целулита

Следвайте нашите съвети, за да спечелите битката срещу целулита. Вече знаете, че ключът е постоянството.

1.-Кохерентна диета

Следвайте здравословна и балансирана диета, яжте 5 пъти на ден и включвайте благоприятни протеини и мазнини при всяко хранене.

Не забравяйте да ядете поне 5 плода и зеленчука, гответе здравословно (фурна, ютия или на пара) и избягвайте консумацията на сосове, пържени храни, сладкиши и мазнини.

Не злоупотребявайте със солта и избягвайте натриеви добавки в преработените храни. Проверете етикетите.

Съвети за намаляване на целулита и локализираните мазнини

  • Детокс шейкове. Комбинирайте почистващи плодове и зеленчуци като краставица, морков, ябълка, ананас, папая, цвекло, пъпеш и др. и ще помогнете на черния дроб да елиминира токсините, отговорни за целулита.
  • Настойка от розмарин. Идеален за подобряване на циркулацията и усвояването на мазнините. Можете също да използвате розмарин като подправка за червено месо.
  • Вземете повече фибри. Запекът благоприятства появата на целулит. Увеличете пълноценните храни (хляб, ориз, тестени изделия) и яжте повече плодове и зеленчуци.
  • Нулев алкохол. Алкохолът осигурява празни калории и благоприятства появата на целулит.
  • Спрете тютюна. Никотинът намалява количеството кислород, което достига до клетките, влошава кръвообращението и затруднява елиминирането на токсините.
  • Спете 8 часа на ден. Ако не почивате часовете, от които тялото се нуждае, метаболизмът на мазнините се променя, благоприятства появата на целулит.

2.-Пийте достатъчно

Опитайте се да пиете поне 2 литра вода на ден (10-12 чаши). Избягвайте алкохола, той влошава кръвообращението и благоприятства натрупването на мазнини. Избягвайте газирани напитки и газирани напитки.

3.-Подобрява циркулацията и задържането на течности

Избягвайте тесни дрехи, почивайте с вдигнати крака и яжте храни с диуретичен ефект. В тази връзка можете да видите как да подобрите циркулацията.

Упражнявайте се във водата. По този начин няма въздействие и водата упражнява лек масаж. При плуване хоризонталното положение благоприятства връщането на кръвта.

Избягвайте сауни и гореща кола маска. Дръжте краката си възможно най-хладни.

Използвайте стелки с гел. По този начин ще избегнете удара на протектора. И не забравяйте, че трябва да носите широки обувки, които добре поддържат стъпалото и са високи 2 или 3 см.

4.-Преместване

Упражнявайте се поне 5 дни в седмицата. Ходете бързо по един час на ден. Това ще ви помогне да намалите стреса, да подобрите циркулацията и да изгорите повече калории.

Включете 5-10 минути мускулно тонизиране у дома, за да активирате допълнително метаболизма си.

5.-Бойна вялост

Съвети за тонизирани крака

  • Клекове Това е най-препоръчваното упражнение за тонизиране на краката. Можете да ги направите, като облегнете гърба и главата си на стената, с отворени крака, спуснете багажника, докато краката ви са под прав ъгъл. Задръжте 10-15 секунди и увеличавайте времето малко по малко.
  • Вътрешно бедро. Тази област се нуждае от специфични упражнения. Един прост е да задържите средна топка между краката и да стиснете 30 секунди и да се отпуснете, без да изпускате топката. Починете 10 секунди и повторете. Направете 3 серии от 10 повторения.
  • Антицелулитен и стягащ крем. Нанасяйте с масаж сутрин и през нощта.
  • Избягвайте йо-йо ефекта с балансирана и здравословна диета. Чудодейните диети ви карат да поддържате мазнини и да губите мускулна маса, увеличавайки отпуснатостта и възстановявайки загубените килограми.

6.-Антицелулитен крем

Антицелулитен крем може да ви помогне много, но ключът е да промените предишните навици.

Антицелулитен крем или антицелулитен гел съдържа активни съставки, които стимулират циркулацията, предотвратяват задържането на течности и спомагат за разтварянето на мастни възли и предотвратяват образуването на нови натрупвания.

Те също така обикновено съдържат стягащи, овлажняващи и антиоксидантни активи за подобряване на външния вид на кожата.

Собствен козметичен антицелулитен гел: Дренажи и тонове

The Глобален антицелулитен гел от Farmacia Viéitez е гел със свежа, лека текстура и бързо усвояване. Има липолитичен ефект, който позволява премахнете излишните мазнини и течности, Y. Намалете силата на звука.

Съдържа роман глауцинов комплекс който действа дори в най-дълбоките слоеве на кожата. Той също допринася кофеин, L-карнитин и теофилин които активират циркулацията и елиминирането на натрупаните мазнини. The салицилово-ябълчена киселина изглажда кожата. The есцин има страхотен защитен ефект върху микроциркулацията на кръвта. И ментол тонизира и освежава.

Собствен козметичен крем за ремоделиране: Намалява и укрепва

Крем за тяло, който стилизира и преоформя фигурата в критични точки. Тънък и прекроен фигурата, подобряваща външния вид на кожата.

Допринася кофеин, фукус везикулоз, карнитин, линолова киселина, екстракт от хедера хеликс (бръшлян) и екстракт от хетеротека инулоидис (арника).

Можете да го използвате два пъти на ден или да го комбинирате с антицелулитен гел (през нощта), като нанасяте ремоделиращия крем след излизане от душа всяка сутрин.

7.-Антицелулитен крем за бременни жени

Антицелулит и бременност

Антицелулитните кремове за бременни жени трябва да отговарят на редица изисквания. Те не трябва да съдържат етерични масла или кофеин.

Кофеинът и бременността

По време на бременност препоръчвам да пиете само едно кафе или чай на ден и да проверите дали антистриите или антицелулитната козметика, които прилагате, съдържат кофеин, тъй като той може да се абсорбира и да достигне до плода.

Как да нанасяте антицелулитен крем

Нанасяйте антицелулитния си крем всеки ден, сутрин и вечер, върху бедрата, ханша, кръста, седалището и ръцете.

Удължете го с интензивно кръгови движения нагоре. Можете да помогнете със затворен юмрук, който да помогне за разтварянето на мастните възли. В областта на корема стиснете корема, за да активирате циркулацията.

Удобно е да ексфолирате кожата поне веднъж седмично с нашия скраб за тяло, за да премахнете мъртвите клетки и да улесните проникването на антицелулитните активни съставки.

Ако имате някакви въпроси, оставете ни коментар и ние ще ви посъветваме. Можете също да го направите чрез нашия RRSS Facebook или Twitter .

Farmacia Viéitez, вашата доверена аптека!