Подправки: масло + лимонов сок + сол + ароматни билки (без черен пипер, подправки, чесън или лук). В случай на гастрит можете да замените соса с сос от кисело мляко.
Месо и риба:
Трябва да избягвате:
- мастни вътрешности като мозъци, сладкиши, криадили,
- синя и пушена риба,
- тлъсто месо,
- наденица,
- ястия от месо или кисело зеле.
За предпочитане е да се вземат:
- Бяла риба,
- бяло месо или птици без кожа или постно червено месо.
Нишестени храни:
Трябва да избягвате:
- бобови растения: леща, боб, нахут.
- царевица,
За предпочитане е да се вземат:
- картофи, тестени изделия, ориз, грис,
Трябва да избягвате:
- сурови зеленчуци (вижте раздела "Предястия"),
- Зеле, карфиол, червено зеле, броколи, брюкселско зеле, кисело зеле, домати, чушки, копър, манголд, магарешки бодил, целина, целина, киселец, грах, ряпа, тиква, лук.
За предпочитане е да се вземат: - тънък зелен фасул, варен морков, праз, варена маруля, варена ендивия, тиквички и патладжан без кожа, варена гъба.
- Парламентаристите-социалисти ще дарят своите помощи за разселване, за да се борят срещу коронавируса
- Пол Маккартни иска да спрете да ядете месо за борба с изменението на климата (поне
- Най-добрите храни за борба с умората - по-добре със здравето
- Борбата с глада би увеличила въглеродния отпечатък
- Москва инсталира везни на спирките за борба със затлъстяването