Наскоро Адел направи впечатление, като показа новия си силует, с който се оценява забележителната й загуба на тегло. Ето какво направи той, за да свали 42 килограма.

какво

Въпреки че известната не е декларирала много за това, тя направи публични изяви, в които можете да видите забележителната й загуба на тегло в резултат на раздялата й с бащата на сина си. Британската певица се е посветила на преобразяването на външния си вид и е успяла да свали около 42 килограма за това време.

За да постигне този нов силует, който с гордост показа по време на рождения ден на певеца Дрейк, където впечатли със своята стройна и ефектна фигура, изпълнителката се подложи на строг режим на диета и упражнения.

Според новинарския сайт The Sun известната признава, че е променила рутината си, за да отслабне, която се състои от добавяне на упражнения за пилатес и диета Sirtfood, което помага да се свалят до 6 килограма на седмица.

Преводачът също така значително намали приема на захар в комбинация с упражнения за силови упражнения, които тя изпълнява в продължение на шест месеца.

Адел написа в социалните мрежи за фигурата си: „Преди плачех, но сега се потя“, каза актрисата под снимката си, горда от загубата на тегло. Отслабването обаче никога не е било приоритет за певицата, която винаги е настоявала, че никога не се е чувствала несигурна във външния си вид, след като е постигнала слава през 2008 година.

Снимка: Гети изображения

Според портала основната загуба на тегло на известната се дължи на факта, че тя е приела диетата Sirtfood, която насърчава консумацията на растителни храни, като кейл и пшеница, за потискане на апетита и намаляване на размерите.

Източник, споменат в публикацията, че диетата на Адел е свързана със загуба на тегло, без да се губи възможността да се опита храна с чудесен вкус. Той носи името „Sirtfood Diet“, благодарение на акцента си върху консумацията на продукти, богати на сиртуинов протеин, който според някои изследователи активира изгарянето на калории, освен че спомага за забавяне на процеса на стареене при животните.

Тази диета стана популярна във Великобритания след диетолозите Айдън Гогинс Y. Глен матен публикува книга за този метод за отслабване през 2016 г. 31-годишната певица включи диетата в живота си благодарение на личния си треньор Pete geracimo, който е голям фен на този хранителен план.

Тъмният шоколад и виното са одобрени храни за тази диета, тъй като съдържат ресвератрол, антиоксидант, който може да активира сиртуиновите ензими.

Забележителната загуба на тегло на преводача се дължи и на факта, че тя добавя упражнения към своя хранителен план, тъй като от юни певицата започва да практикува пилатес с известния треньор Айда поле.

Източник увери The Sun, че звездата има нов подход към живота, в който тя е много ясна за своите приоритети. „Адел обича да прекарва време сама и изглежда, че засега нейният приоритет е самата тя, също, разбира се, тя е фокусирана върху сина си Анджело".

Според вътрешния човек звездата обича новата си рутинна тренировка и тя наистина работи много добре за нея: "Фактът, че е отслабнала, е плюс за нея. Хората около нея са щастливи да я видят по-спокойна и че няма нищо иначе. имайте положително отношение и добри пожелания към нея. Тя има нов начин на живот ".