След повторното появяване на певицата Адел в социалните мрежи със статуя на фигура, хиляди потребители се чудеха каква е нейната тайна да отслабне.
Тук ви казваме коя диета е тази, която е последвала.
Става въпрос за известната диета Sirtfood, която се състои от хранителен план, който не е толкова строг или труден за спазване, което кара да губите до 3 килограма на седмица.
Личният треньор и инструктор по пилатес, Камила Гудис, спомена, че отслабването на певицата е свързано с тази диета, а не толкова с часовете, прекарани във фитнес зала.
„Не мисля, че тя много харесваше упражненията, но начинът й на живот се промени. Отказът от преработени храни, захар или безалкохолни напитки е много труден ”, каза Гудис пред The Sun.
Диетата Sirtfood се състои от ядене на протеинови храни, които служат за ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнини.
Позволено е да се ядат ябълки, пуйка, пиле, скариди, цитрусови плодове, зелен чай, зеле, черен шоколад, червено вино, боровинки, кафе, магданоз, орехи, лук, зехтин и тофу.
- Преглед на диетата на Herbalife Работи ли за рецепта за отслабване днес Рецепта днес
- Преглед на диетата GOLO Действа ли за отслабване Рецепта днес Рецепта днес
- PhenQ Review е това най-доброто хапче за отслабване за отслабване за закупуване - Aepp
- РАДИОЧЕСТОТА - трикове за отслабване отслабнете безплатно без диета или упражнения
- Shakeology Diet Review работи ли за отслабване здравословен начин на живот