операция

Здравословни навици или Операция Бикини, какво да правя?

Юни, месецът, в който навлиза лятото, в който започваме да „разкриваме“, месец, в който вече започваме да обличаме шорти или потници, рокли ... показваме повече кожа, отколкото през зимата.

И казвам, че започнахме, защото в Куенка, откъдето съм и аз, жегата и лятото винаги идват по-късно, отколкото в останалата част на Испания. Лятото тук трае много малко, защото между времето, когато топлината пристига късно и в средата на август започва да се разхлажда следобед-нощ, ние дори не знаем за това ! Но какво можем да направим. Куенка е твърде хубава, за да се оплаче от това jjj 🙂

През този месец бързате да се храните добре, да отслабнете, поставете се на диета, за да изглеждате малко по-добре през лятото., известната операция „Бикини“ от цял ​​живот, хайде. Но не само започваме да се храним здравословно, но може да опитваме всяка луда диета, която ограничава 1000 и 1 храни.

И аз ви питам, всичко това за какво? Какъв е краят? Какво ви кара да изглеждате по-слаби? Да те видим с по-малко тегло? Защо се отнасяте зле със здравето си през зимата? Защо да изцеждате месеца преди лятото и да се опитвате да се храните по-здравословно?
Не го разбирам, съжалявам, че съм толкова суров, но не го разбирам.

А сега какво да правя?

Никога не съм се присъединявал към операцията по бикини, ограничавайки излишните калории или храна, и не казвам, че винаги съм се хранил здравословно, защото това би ви заблудило.

Опитвах се да се грижа за себе си през цялата година, въпреки че изобщо не можех да го направя.

Ако някога сте чели моята история, ще знаете, че съм се борил много с храна. Че яде неща, които смяташе за здравословни, но нищо от това. Бях заблуден от индустрията, както със сигурност се случва и с вас. Че мислите, че всичко, което рекламират в план: без добавени захари, без мазнини, ви помага да намалите холестерола, полезно за храносмилателната система ... Това е истински и не, не е така.

Винаги казвам, че в този живот трябва да знаеш всичко, ако не, те заблуждават веднага щом се опиташ да отвориш уста и в крайна сметка вярваш на всичко, което ти казват.

Днес искам да ви помогна да отворите очите си.

Съжалявам, но трябва да ви кажа: няма какво да направите, за да можете да се видите с тези излишни килограми. Поне това лято.

Това не е спринт. Това е състезание на дълги разстояния. В която трябва да бягате и да бягате. Напредвайте всеки ден малко повече. Промяна на здравословни навици. Това е единственият начин да направите трайна промяна.

Промяна, с която можете да изглеждате добре веднъж завинаги и да забравите за щастливата операция на бикини.

В търсене на здравословни навици.

Преди малко повече от месец направих предизвикателство, в което много жени участваха в него, и започнах да преминавам към здравословни навици. Ако и вие искате да бъдете като тях, оставям тук темите, по които работим и които също трябва да приложите, така че ядеш здравословно точно сега.

Уверявам ви, че ако можете да направите всичко това, ще го направите. Ще получите тялото, което искате, и още по-добре, ще се радвате на добро здраве.

И така, присъединявате ли се към предизвикателството на тази по-здравословна бикини операция? Кажете ми по-долу 🙂