Списание Fucsia.com

Тази диета, произхождаща от Индия, гарантира, че хората изграждат бъдещето си в зависимост от всяка храна, която консумират.

тази диета

От: Списание Fucsia.com

Това е строга диета, която демонстрира ориенталски познания и се изпълнява най-вече от хора, които са ориентирани към медитация и духовни практики като йога.

Днес ви го показваме като алтернатива, въпреки че ако решите да го приложите, трябва да имате предвид, че не е необходимо да практикувате тази диета на 100%, освен ако не успеете да се присъедините към нея много скоро. Основното е да се възползвате от някои от неговите рецепти, които дават на хората, които живеят в свят, пълен с натиск и високи нива на стрес, спокоен ум, към който се предава само добра енергия от това, което индивидът яде.

Раджастичната диета се основава на индуски вярвания, при които материята на човешкото същество е разделена от диетата му. В тази визия храната, която консумира човек, трябва да се разпространява като съюз и хармония между ума, тялото и духа като основен стълб.


Какво се консумира в тази диета?

1. Много зеленчуци.

2. Няма консумация на месо: Повечето индуси са строги вегетарианци и следователно смятат, че яденето на месо изкарва живото същество.

3. Консумират се пикантни сосове.

5. Основните храни от тази диета са 3 корена, считани за полезни и с перфектно взаимодействие в тялото, те са: a. Лукът, който пречиства кръвта. б. Чесън, който е ободряващ и стимулиращ храносмилането. ° С. Джинджифил, който храни нервната система.


Известни раджастични диетични рецепти

• Кухненски принадлежности

Комбинирайте ориз, чесън, лук, джинджифил, соя, подправки и зехтин. Тези съставки обикновено се придружават с различни варени зеленчуци, сирене, кисело мляко и лют сос. Тази рецепта, освен че е лека, е пречистваща и питателна.

Смесете две манго с две купички кисело мляко, 1 ½ супена лъжица мед и 1 супена лъжица розова вода. Препоръчително е да го приемате веднага след разклащане.

• чай от йоги

В 1 ½ чаша вода се вари 10 минути: 3 скилидки, 4 парчета кардамон, 4 зърна черен пипер, stick пръчка канела и 1 парче корен от джинджифил. След това добавете ¼ супена лъжица черен чай и го оставете да стърчи за 2 минути. Прецедете запарката и добавете ½ чаша мляко и мед по ваш вкус.